最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😊
エクササイズコーチ天王寺店です。
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本日はお腹のトレーニング種目の紹介をさせていただきます👏
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こちらの種目はAB（アブドミナルクランチ）というトレーニングになります。
主に腹直筋（お腹）を鍛えることができます☺️
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お腹は身体の中でも小さな筋肉にはなりますがお腹が凹んだり、姿勢改善にも効果的な種目になります👍
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🟡お腹を鍛えるメリットについて🟡
✔︎ぽっこりお腹解消
✔︎くびれ効果
✔︎便秘解消
他にもお腹を鍛えると沢山の効果がありますので是非トレーニングしてみてください🙇♂️
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エクササイズコーチ天王寺店では、トレーニングだけではなく、お食事の指導も行っていますのでご不明な点などございましたらご質問ください。
🟠無料体験も随時行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ天王寺店
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