プロテインを飲み続けるメリットについて
エクササイズコーチ天王寺店です。
本日はプロテインを継続的に飲むメリットについて紹介させていただきます😊
プロテインとはたんぱく質のことを示します👈
たんぱく質は三大栄養素の一つになり体を作る上で必要な栄養素になります🍖
ですが、食事だけは1日に必要な量を摂るのは難しい場合がありその時にプロテインなどが手軽に摂れるたんぱく質の一つになります！
プロテインを継続的に摂り続ける理由として不足分のたんぱく質を補うだけではなく、他にもメリットが沢山あります☺️🙌
🟠メリットについて🟠
☑️余分なカロリーを抑えれる
☑️基礎代謝低下防止
☑️効率よく筋肉を付ける
他にもプロテインを飲み続けるメリットはございますので気になった方は是非コーチにお尋ねください🙇♀️
エクササイズコーチでは、トレーニングだけではなく、お食事の指導も行っていますのでご不明な点などございましたらご質問ください。
✅無料体験も随時行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。
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