最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは📣
エクササイズコーチ赤羽店です🏋️♂️
今回はオートミールのダイエット効果についてご紹介させていただきます🥣
オートミールはダイエット中の「炭水化物」として非常におすすめです💟
その理由は以下の通りです🥑
・食物繊維を豊富に含む
・食物繊維の比率が完璧
・血糖値の上昇が緩やか・タンパク質やミネラルを豊富に含む
オートミールを上手に活用しダイエットを成功させましょう😊❤️🔥
価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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