【白湯】について
こんにちは
エクササイズコーチ三宮店です
本日は【白湯】についてご紹介します！
ここ数日でぐっと冷え込んできましたね…
朝晩は特に冷え込み、厳しい寒さとなってきました
体温が下がると代謝が落ちたり、血液の循環が悪くなったりしてしまいます
そこで白湯を飲んでいただくことで様々な効果が見込めます
1.代謝向上
2.血行促進
3.便秘解消など、、、
飲むタイミングやアレンジを加えることでさらに効果UPを狙うことができます
詳しくはエクササイズコーチのコラムにも掲載させていただいておりますので
こちらをご覧ください
https://exercisecoach.co.jp/column/53215/
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エクササイズコーチ三宮店です
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エクササイズコーチ東梅田店です
