タンパク質摂れるおやつ
こんにちは😁
エクササイズコーチ天王寺店です✨
今回はタンパク質摂れるおやつ、についてご紹介させていただきます😊
お菓子は食べると太ってしまうことをよく聞くので何を食べるといいか分からないと悩んでいる方も多いですよね🤤
間食でも筋肉の栄養になる、意味のある間食として今回はお勧め致します😆
コンビニだと大体置いている、あたりめ がお勧めです😊
カロリー・脂質が低く、タンパク質も20ｇ前後入っているのでトレーニングや減量している方にはもってこいですね😆
プロテインバーもタンパク質豊富な上、甘い物食べたくなった時の代わりにお勧めです😁
※バーによっては脂質が多く含まれる商品があるのでご注意ください。成分表確認することをお勧め致します。
エクササイズコーチでは無料体験も随時行っておりますので、
お気軽にお問い合わせください🗣
コーチ一同お待ちしております🧑💻
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