サウナの効果♨️
こんにちは☀️
エクササイズコーチ天王寺店です💁🏻♀️
本日は【サウナの効果について】ご紹介🤲🏻
最近流行りのサウナですが、温泉や銭湯だけではなく、
実はサウナ専門店があるほどとても人気だそうです‼️😳
サウナの効果にはどのような効果があるの？🧐
と思う方もいらっしゃると思うので、本日は簡単にご紹介いたします🛁♨️
✅自律神経が整う💆🏻♀️
✅大量の発汗でデトックス💦 体内に溜まった老廃物や疲労物質の排出🦠
✅HSP(ヒートショックプロテイン）の増加💪🏻
HSPは細胞を修復する作用・免疫増強作用・抗炎症作用など様々な効果が期待されます🧖♂️
色々な効果があり、メリットがたくさんあるので、
もしお近くにサウナがあるなら、ぜひ有効に使って、健康と美容の維持にお役立てください💁🏻♀️♨️
エクササイズコーチでは随時無料体験を行っております！
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