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皆さんは体幹トレーニングをやった事ありますか❓
体幹トレーニングとは文字通り、体の幹となる筋肉を鍛える事を言います💪🏻
体幹を鍛える事でダイエットやはもちろん、日常的にもいい事が多いです😘
自宅で、重りなどを使わずにできますので皆さんもぜひ体幹を鍛えて下さい🤙
詳しくは下記のURLに乗ってますでチェックをお願いします👇
https://exercisecoach.co.jp/column/41776/
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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