忙しい朝に食べたい!オーバーナイトオーツ
前の日の夜にオートミールにアーモンドミルクを入れて冷蔵庫で 一晩寝かせるだけ!
食べる前にバナナとプロテインとヨーグルトを入れて混ぜれば完成!✨
筋トレ中やダイエット中はタンパク質を朝からしっかりとりたいけど・・・ 時間がない!!💦という方必見です!
タンパク質も食物繊維もとれてトッピングに冷凍のブルーベリーやイチゴを プラスすればビタミンもとれちゃいます!
筋トレ中やダイエット中はつい食事が偏りがちですが、 バランスよく栄養をとることが理想の身体に近づく一番の近道ですよ!😊
(Instagram渋谷店にて公開中!)
ぜひ保存してお試しください♪
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ渋谷店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/shibuya/