【ダイエット】コストコで買うべき食材4選
こんにちは！！
今回は会員さんの中でも活用してる人が多い「コストコの食材」についてです🥹❤️
高タンパク質で低脂質なものに絞って紹介します👌
✅オイコス
おやつや朝忙しいとき、プロテインケーキなどに使っても✊
ストロベリー、プレーン、レモン、バニラなど売ってることが多いです。
✅さくらどりの胸肉
普通の胸肉に比べて「ビタミンE」が3倍含まれてるので、抗酸化作用が強いですよ💪
アンチエイジングできちゃいますよ😍🧡
✅マテ茶鶏
とにかく安い！コスパがいいのでとりあえず買って保存！
✅鯖
良質な脂質を取れるので、ダイエットにはもちろん美容効果もあります。
女性は特に脂質を取らないとホルモンバランスが崩れてしまうのでこまめに取りましょ💪
脂質はありますが体に良い脂質なので積極的に取りましょ😌
魚の脂はEPA、DHAという脂肪燃焼させる成分が含まれています！
ドカンとまとめ買いして楽にダイエットを進めましょうー！
いかがでしたか？？
他にもおすすめ食材あれば教えてくださいね😌✨
ダイエットは食事が8割。
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