【ダイエット】業務スーパーのリピ商品3選。
こんにちは！
今回は業務スーパーでダイエット向けの商品をご紹介します！
鶏むねとブロッコリーは王道入りということでなしにします🐔🥦笑
ぜひ取り入れてみてくださいね👌
✅水煮の鯖缶
言わずと知れた優秀商品🐟
良質な「脂質」を取れるので、ダイエットにはもちろん美容効果もあります。
女性は特に脂質を取らないとホルモンバランスが崩れてしまうのでこまめに取りましょ💪
脂質はありますが体に良い脂質なので積極的に取りましょ😌
魚の脂はEPA、DHAという「脂肪燃焼」させる成分が含まれています🔥
✅わかめ
わかめには水溶性の食物繊維が含まれています。
・コレステロール値の減少
・お通じ改善
・血糖値の上昇を抑える
スープやサラダに入れて食べてみましょ！
腸活についても過去投稿してるので見てみてくださいね😘
✅サラダ豆
豆にはタンパク質も含まれていて食欲も抑える効果も期待できます🫘
スープやサラダ、煮物、炒め物と万能な食材ですよー✊
ドカンとまとめ買いして楽にダイエットを進めましょうー！
いかがでしたか？？
他にもおすすめ食材あれば教えてくださいね😌✨
ダイエットは食事が8割。
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ぜひ見てみてくださいね👊✨
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