最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは エクササイズコーチ銀座店です！ 今回は摂取カロリーとPFCバランスのご案内についての投稿です😁 ダイエットや減量を進めていく中で、必要な摂取カロリーとPFCバランスは皆さんご存知ですか？ 摂取カロリー≪消費カ…
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日は【食べ過ぎた時の対処法】について🍽 GWの真っただ中、皆さん食べ過ぎてないですか？ 食べ過ぎてダイエットを辞めようとしている方必見です👍🏻 まず第一に食べたも…
みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は【新作】アップルシナモンバーについて🍎 現在、味は2種類 チョコレートと新作の★アップルシナモン★になります✌️ エクササイズコーチオリジナルのプロテ…
皆さん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は4月のキャンペーンについて！ 4月はなんと、 ≪入会金無料+初月2,980円≫ 今までのキャンペーンの中でもかなりお得になっています👏🏻 ジムのハードル…
皆さん、こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は4月のイベント発表です👏🏻 なんと4月1日～30日まで ぴったりチャレンジを実施致します✨ MAXテストを用いたゲームで、ピッタリの数字を出すことができ…
皆さん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です💪🏻 本日は、銀座有楽町周辺のご飯屋さん紹介🍽 有楽町イトシアにある〘With Green〙というお店はご存知でしょうか🥗 サラダボール屋さんでPFCバランスやカロリー表…
みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は通われている★お客様のご紹介★です💁🏻♀️ 現在、★インディヴィジュアル4回★のプランで通われています👍🏻 マシンの経験はあまりないと仰っていました…
こんにちは、エクササイズコーチ銀座店です😀 今回はECオリジナルプロテインについての投稿です！ そもそもプロテインは何のために摂るのか？というと目的は様々ですが、運動をされていない方でも体重KG×0.66が一日に必要なタ…
今回はコーチの普段の食事紹介です👏 今日はとある日の朝ごはん😁 今年のコンテストに向けて一応減量に入ってます💪 ★内容★ ➢しまほっけ半身 ➢ ごはん一合 ➢ 味噌汁 朝は和食が多いですね🥢 時間もないので簡単に済ませち…
こんにちは、エクササイズコーチ銀座店です😀 今回は店内紹介についての投稿です！ 銀座駅から徒歩５分程、NISHIGINZAに併設されている店舗です🤗 EC銀座店は10台のマシンを設備。室内は解放感のある空間となっておりま…
こんにちは！ エクササイズコーチ立川店の芦谷原です！ 今回はアップルシナモンバーについてのご案内です！ 次のプロテインバー登場に合わせて、アップルシナモンバーが入れ替わりとなります！🍎 さっぱりスッキリとした風味でご好評…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は【レッグプレス】の紹介をしていきます！ これはもも前後、お尻を鍛えるマシーンです。 ももは体の中で一番大きい筋肉なので、 代謝が上がって痩せやすく、リバウンドがしにくい体…
こんにちは エクササイズコーチリンクス梅田店です❗ 本日は、どこでも買えるおすすめヨーグルトを紹介します🙋🏼♂️ 今回は、リンクス１FのHarvesで購入できるものを購入してきました！ ※価格は、Harvesで販売して…
こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋東口店です🌟 今日は★紹介制度★についてです！ 紹介制度のメリットを2つ🌷 1つ目！！ 入会者は入会金０円✨ 2つ目！！ 紹介者はクーポン2,000円分ゲット🚩 になります🌸 紹介して…
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です！😊 本日は、「女性コーチ指名」についてのご紹介です！ エクササイズコーチでは女性コーチを指名できる制度がございます！💁♀️✨ 女性ならではのお悩みや男性にはいいづらいこともあ…
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 もうすぐ母の日！と言うことで無水カレー作ってみました！ 主な材料はこちら！ 鶏むね肉、にんじん、たまねぎ、しめじ、トマト缶、プライムカレー🍛 手順は以下の通りです！ ①生姜、…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【5月入会キャンペーン】についてのご紹介です✨ 5月キャンペーン内容は… 『入会金無料+どのコースでも初月会費2,980円』です！ とてもお得にトレーニングを開始するこ…
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は【GW食べすぎた後の対処法】です🍕 みなさま楽しいGWは過ごせましたか？😋 たくさん遊んでたくさん食べて、気分と一緒に体重もアップしないよう調整方法をお伝えし…
こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です💛 本日はリンクス梅田店の全員のコーチ紹介です♪ 左から 武元(ﾀｹﾓﾄ)コーチ、金升(ｶﾈﾏｽ)コーチ 牧之瀬(ﾏｷﾉｾ)店長、水野(ﾐｽﾞﾉ)コーチ 写真には写ってい…
こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です❗ 本日はプロテイン投票のお知らせです💁🏻♀️ 5月から第三弾のプロテイン投票が始まりました🥛 今回はミックスverという事で意外な組み合わせで一風変わった味を体験できます💪🏻…
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