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エクササイズコーチ銀座店です🌈
今回は★睡眠不足のデメリット★についてです。
睡眠不足はダイエットの敵❗️❗️
睡眠不足は食欲を増進させるグレリンが増加します🥺
睡眠不足は脂肪代謝を促進させる成長ホルモンの分泌が低下します！
★7時間以上の睡眠を確保しましょう★
無料体験も随時行っておりますので、気になる方は是非お気軽にお問い合わせください🙇♂️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
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