最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ吉祥寺店です?
本日は熱中症についてです☀️
夏の中で怖いのが熱中症です?
熱中症は体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が正常に働かなくなり、体内に熱がこもってしまう状態です?
バランスが崩れる原因として高温多湿な環境に長くいることが挙げられます！
また知らない間に身体の水分抜けている事が多いです?
対策として日陰や涼しい場所での活動、こまめに水分や塩分の補給が重要になりますので補給を怠らないようにしてください✨✨
しっかりと対策をして今年の夏も暑さに負けず頑張りましょう???
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ吉祥寺店
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