最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ吉祥寺店です❗️
本日はお魚についてご紹介いたします?
お魚には、お肉同様タンパク質が豊富に含まれています?
また、お魚に含まれる脂質は良い油と言われており、抗炎症作用、血液サラサラ作用、血中コレステロール低下作用に加え、脂肪燃焼効果を上げてくれる効果もあります?
つまり、お魚はトレーニングやダイエットとの相性抜群な食材なのです?
食べ方も、焼き魚やお刺身にして召し上がっていただくことで、より効果的に栄養素を摂取することができます??
エクササイズコーチでは、ダイエットや体作りに役立つ食事のアドバイスもさせて頂いております?
まずは無料体験からお気軽にお問い合わせ下さい
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ吉祥寺店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/kichijyoji/
こんにちは✨ エクササイズコーチ吉祥寺店です！ 本日はトレーニングの頻度についてです。 ダイエットを始めたい方へ、今まで運動していない方や運動が嫌いな方はトレーニングをすることに…
こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です☺ エクササイズコーチを利用されているお客様は、多くの方が仕事や育児などでご多忙な毎日を過ごされています✨ 本日は、そんなお忙しいお客…
こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です！ 本日は、糖質についてのお話です。 糖質とは、主に脳や体を動かすエネルギー源となる栄養素です。 脂質もエネルギー源にな…
こんにちは。 エクササイズコーチ吉祥寺店です。 本日は、トレーニングについてのお話です。 エクササイズコーチのトレーニングは、20分で終了するプログラムとなっております✨ 従来のトレーニングであれば、ウォー…
こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です！ 本日はお客様の紹介です✨ こちらのお客様は月4回コースで、引き締めを目標に掲げております！ 食事とトレーニングの双方を、アドバイス…
こんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です。 本日はタンパク質についてのお話です。 タンパク質とは、身体を作るすべての原材料となるとても重要な栄養素です。 そのため、不足すると肌荒れや髪の傷み、筋肉の減少…
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は減量のペースについてのお話です‼ 吉祥寺店では、お客様の目標に合わせて無理のない範囲での減量方法をご提案しております❗ 一般的に、減量と聞くと我慢するイメージがあるか…
こんにちは！エクササイズコーチ吉祥寺店です✋ 本部
こんにちは! エクササイズコーチ吉祥寺店です☺️ 本部
こんにちは！エクササイズコーチ吉祥寺店です。 本部
あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。