筋トレ頻度について★
こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です
皆様お元気にされているでしょうか？？
夏バテに気を付けて今日も頑張ってまいりましょう
本日は「筋トレ頻度について」の投稿です
健康ブームの今
ご自宅やジムで筋肉トレーニングをされている方も多いと思います！
ただ初めてトレーニングする方は、どのようなメニューでどのくらいの頻度が良いか不安ですよね
今回の投稿はそんな不安を少しでも解消できるような内容になっております
上記画像をご確認ください
また、エクササイズコーチでは筋トレを初めて行う方でも安心
コーチがトレーニングと食事のサポートをしっかり行います
品川店では無料体験を随時行っています
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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エクササイズコーチ品川店 | パーソナルトレーニングジム (exercisecoach.co.jp)
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