体脂肪1㎏落とす為に必要なカロリー
こんにちは！
エクササイズコーチ品川店の 原 です😊
最近は日が沈むのが早くなってきましたね🌄
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
エクササイズコーチ品川店の 原 です😊
最近は日が沈むのが早くなってきましたね🌄
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
最近の菊池店長は、休みの日でも早起きをして最近買ったパソコンをずっといじっているそうです💻
肩こりがひどいんだよなぁと何度もお話ししてくださいました😂
さて、本日は【体脂肪1㎏落とす為に必要なカロリー】の投稿です😁
ダイエットをしていく中でカロリーを意識することはとても重要なことです🎶
体脂肪は1㎏〇〇kcal⁉💯
運動で消費できるカロリーは？🏃食べ物のカロリーは？🌭🍔
上記画像をチェックしてみてください🏴
目標に向かってトレーニング、食事管理を頑張っていきましょう🔥
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どうぞお気軽にお問い合わせください🏋
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