最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは‼︎
身体は心臓が遠いところから冷えてきます手足とき血液が集まりやすいお腹周りを温めましょう
エクササイズコーチ品川店です🤗 季節が少しずつ変わり始めてきましたね🌸 皆さんは新作のバーはもう食べられましたか？ 本日はアップルシナモンバーについてご紹介します🍎 働いたり、勉強したり、動いたりしていると間食したくなる…
エクササイズコーチ品川店です🤗 一気に暖かくなりお散歩しやすい季節になりましたね♪ 4月といえば新生活がスタートする方が多いのではないでしょうか✨ 体調管理のためにトレーニングをお勧めします！ ジムに行くために着替えてシ…
エクササイズコーチ品川店です✨ 本日は会員様についての投稿です🤗 こちらの会員様は8回コースで通っていただき、なんと-10kg以上達成されています👐 まだまだ今も減量を継続されており結果を出されています🌷 いつも楽しくお…
エクササイズコーチ品川店です🤗 本日はプロテインとプロテインバーについて紹介です🌟 品川店では、現在5種類のプロテインとプロテインバーを販売しております ・ミックスフルーツ ・ベリー ・ヨーグルト ・カフェオレ ・黒糖き…
エクササイズコーチ品川店です🤗 本日は粂井（山崎）コーチの休日についてちらっとご紹介します🌟 休日は一人だと家にいることが多くイラストを描くのが好きで、 ipadでオリジナルイラストを描いたりします✑ 友達と遊ぶときはシ…
花粉症がつらい時期になってきましたね💦 体調のケアは出来ていますか？😭 本日は品川店の店内の様子をご紹介します✨ 品川店はビルの1階と地下にわかれており、トレーニングは地下で行っています👍 コーチがご案内しますのでカウン…
エクササイズコーチ品川店です☺ 本日はイベントの紹介です🌸 2月23日から3月末まで「ストロベリーバーつかみ取り」を 実施いたします🍓⇒1回500円 つかみ取っていただいた分は間食や朝ごはんにご利用ください♪ なくなり次…
こんにちは✿ エクササイズコーチ品川店の山崎です😙 すっかり寒くなってきましたね！クリスマスが楽しみです💚 今回はトレーニング時の意識について紹介します！ 皆さん苦手な種目ありますか？効きづらいなという場合は別の部分を力…
こんにちは🍂 エクササイズコーチ品川店 齋藤でございます🙇🏻♂️ 秋も終わりに近づいてきて朝・夕はだいぶ肌寒くなってきましたね🤔 イベントごとが多くなるシーズンですが、疲れは溜まってないです…
こんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ品川店 齋藤です✨ 一気に気温が下がり過ごしやすくなってきましたね😌 こういった季節の変わり目が体調管理要注意の時期ですので 皆様も日頃から気を付けて過ごして参りましょ…
こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です💪 本日は『ナイアシンの働き』について紹介します😊 ナイアシンはビタミンB群の一種です🍗 主な働きは ・代謝UP・脂肪燃焼 ・肌荒れの改善や予防 ・うつ病や不眠症の緩和 などが挙…
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【10月キャンペーン】のご案内🍠🍠 10月中のご入会で、 入会金19800円➡無料😲😲 涼しくなってきて運動もしやすくなってきましたね！！ 運動、ダイエット…
こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 10月は入会金無料キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19800→¥0に‼️ これから年末にかけてイベントが多い季節です！ 1人ではなかやか続かない筋トレや食事…
こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は秋のおすすめ食材の紹介です🏋️♀️🏋️🥦 さつまいも🍠 炭水化物ですがその中でも血糖値の上昇速度が緩やかなので太りにくいとされています❗️ 食物繊維も多いので便…
こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です☺️ 今回はダイエットに向き、不向きなコンビニ商品についてご紹介します！ 一見ヘルシーに見える物でも実は高カロリーな物もあります😳 ❌シーザーサラダ、ポテトサラダ🥗 サラダです…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 台風も近づいていますがもうすぐ秋ですね🍂 今回は【秋に筋トレをするメリット】についてお話をしていきます！ 秋は代謝が高まる時期なので、運動をすれば基礎代謝がアップしてダイエット…
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🍑 本日は≪コーチの朝食紹介≫です🍚 基本的に、朝ご飯はオートミールとベースブレッドを交互で食べています🍞 ベースブレッドは1ヶ月ごとで配送で届くようにまとめ買いし…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『オススメの間食３選』を紹介します🥤 オススメの間食３選は… ・ブルーベリーやミックスベリー ・いりこ (小魚のおやつ） ・プロテインバー です！ ○ブルー…
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟おすすめ秋の食べ物についてです😁 ☆★秋の食べ物おすすめ★☆ 今回は秋が旬の魚、野菜と秋のおすすめダイエットのご紹介です。 ①秋が旬の魚 ◎鮭：白鮭、…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です‼︎ 今回は【営業時間変更】についてのご連絡です！ 詳細につきましては、下記をご確認ください💁♂️ 【営業時間】 ※10月1日から変更 変更前 平日10：00～22：00（最終…
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