最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは‼︎
身体は心臓が遠いところから冷えてきます手足とき血液が集まりやすいお腹周りを温めましょう
エクササイズコーチ品川店です🤗 季節が少しずつ変わり始めてきましたね🌸 皆さんは新作のバーはもう食べられましたか？ 本日はアップルシナモンバーについてご紹介します🍎 働いたり、勉強したり、動いたりしていると間食したくなる…
エクササイズコーチ品川店です🤗 一気に暖かくなりお散歩しやすい季節になりましたね♪ 4月といえば新生活がスタートする方が多いのではないでしょうか✨ 体調管理のためにトレーニングをお勧めします！ ジムに行くために着替えてシ…
エクササイズコーチ品川店です✨ 本日は会員様についての投稿です🤗 こちらの会員様は8回コースで通っていただき、なんと-10kg以上達成されています👐 まだまだ今も減量を継続されており結果を出されています🌷 いつも楽しくお…
エクササイズコーチ品川店です🤗 本日はプロテインとプロテインバーについて紹介です🌟 品川店では、現在5種類のプロテインとプロテインバーを販売しております ・ミックスフルーツ ・ベリー ・ヨーグルト ・カフェオレ ・黒糖き…
エクササイズコーチ品川店です🤗 本日は粂井（山崎）コーチの休日についてちらっとご紹介します🌟 休日は一人だと家にいることが多くイラストを描くのが好きで、 ipadでオリジナルイラストを描いたりします✑ 友達と遊ぶときはシ…
花粉症がつらい時期になってきましたね💦 体調のケアは出来ていますか？😭 本日は品川店の店内の様子をご紹介します✨ 品川店はビルの1階と地下にわかれており、トレーニングは地下で行っています👍 コーチがご案内しますのでカウン…
エクササイズコーチ品川店です☺ 本日はイベントの紹介です🌸 2月23日から3月末まで「ストロベリーバーつかみ取り」を 実施いたします🍓⇒1回500円 つかみ取っていただいた分は間食や朝ごはんにご利用ください♪ なくなり次…
こんにちは✿ エクササイズコーチ品川店の山崎です😙 すっかり寒くなってきましたね！クリスマスが楽しみです💚 今回はトレーニング時の意識について紹介します！ 皆さん苦手な種目ありますか？効きづらいなという場合は別の部分を力…
こんにちは🍂 エクササイズコーチ品川店 齋藤でございます🙇🏻♂️ 秋も終わりに近づいてきて朝・夕はだいぶ肌寒くなってきましたね🤔 イベントごとが多くなるシーズンですが、疲れは溜まってないです…
こんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ品川店 齋藤です✨ 一気に気温が下がり過ごしやすくなってきましたね😌 こういった季節の変わり目が体調管理要注意の時期ですので 皆様も日頃から気を付けて過ごして参りましょ…
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。