旬の食材『みかん』
皆さん、こんにちは🌞
エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️
本日は旬の食材『みかん』について🍊
みかんには★ビタミンC★が豊富です💛
強い【抗酸化作用】があり風邪などの病気に対する抵抗力を強めるはたらきがあります💪🏻
また、みかんには《中性脂肪やコレステロール》を減らす作用があります🍀
風邪をひきやすい、予防したい！
中性脂肪やコレステロールが気になる！
という方は旬であるこの時期に摂取していきましょう✨
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