関連記事
-
銀座店新年度イベント新年度ですね! 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです! ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう! …
-
銀座店忙しい朝でも手軽に買えるコンビニ朝食!皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 🌅「忙しい朝でも、筋トレや健康を諦めたくない!」そんなあなたに朗報です💪 コンビニで買える手軽な朝食でも、タンパク質や栄養バランスをしっかり確保できます…
-
銀座店花粉撃退!🌸 花粉症の季節も銀座でパーソナル筋トレで乗り切ろう!💪🌸 花粉症の季節、外に出るのがつらいけれど、銀座のパーソナルトレーニングで体調を整えながら乗り切りましょう!🌿 実は、パーソナルジムでのトレーニングは、花粉症の症状…
-
銀座店プロテイン新フレーバー登場!【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
-
銀座店血糖値スパイクについてこんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 💡血糖値スパイクって聞いたことありますか?💡 食後に血糖値が急激に上がる現象「血糖値スパイク」。特に糖質が多い食べ物を摂ると、血糖値が急上昇しやすいんです⚡ 🍔 血糖値スパ…
-
銀座店バレンタイン企画開催中!🎉【バレンタイン企画絶賛開催中!】🎉 こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 現在、バレンタイン企画が開催中です!💝 各店舗のコーチたちが、自社製品を使用して「バレンタインにもらったら嬉しい料理」を作り、毎週グル…
-
銀座店2月キャンペーン🌟 2月限定!新しい自分への第一歩を応援します 🌟 こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 「今年こそ体を変えたい」「運動習慣を作りたい」と考えている皆さんに、特別なお知らせです!🏋️♂️✨ 2月限定で、今だけ…
-
銀座店水分の重要性こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 本日は、 水分補給の重要性 についてです💧💦 「トレーニング中、水分補給を忘れていませんか?🤔 運動すると、汗をかいてどんどん水分が失われていきます💦 そのまま放置すると、…
-
銀座店カフェインの重要性💥カフェインでパフォーマンスアップ💪☕ こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 本日は、銀座のパーソナルトレーニングにもぴったりな、カフェインの効果についてお話しします☕ トレーニング前にカフェインを摂取すること…
-
銀座店プロテインスープ新フレーバー登場(コーンスープ)\✨新発売✨/ 普段の食事に、プラス1品🥣 たんぱく質をおいしく・手軽に補給できる 🌽プロテインコーンスープ🌽 が登場! コーンの自然な甘みとコクで飲みやすく、 トレーニング後はもちろん、 忙しい日の栄養補給や間食にもお…
-
品川店🌿【イヌリンとは?】🌿🌟こんにちは!エクササイズコーチ品川店です!🌟 イヌリンは、腸内環境を整える強力なサポーター!✨食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさん💚 🔹 腸活をサポート イヌリンは腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラを整える手助…
-
那覇新都心店あなたの目標に向けて、一歩踏み出してみませんか?こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です! 突然ですが、皆さんは「運動したい!」と思ったとき、何がきっかけになりますか?🤔 「好きな服をかっこよく着こなしたい!」「旅行先でたくさん歩きたい!」「いつまでも元気に動け…
-
広島店イベントこんにちは! エクササイズコーチ広島店です♪ このたび、エクササイズコーチ広島店とハインピラティス広島店の合同イベントとして、11月2日(月)に無料体験会を開催いたします! 「運動を始めたいけど、何から始めたらい…
-
三宮店遺伝子検査【速筋タイプ】こんにちは! エクササイズコーチ三宮店です! これから遺伝子検査の筋肉タイプについてご紹介していきたいと思います! 筋肉タイプは主に3つに分類されます。 今回は【速筋タイプ】です! 速筋タイプの人は一般的に瞬発力やパワー…
-
那覇新都心店身体が変わると、毎日が変わる!こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です! 皆さんは、普段の生活で「正しい姿勢」を意識していますか?🤔 スマホを見るときに首が前に出たり、デスクワーク中に背中が丸まったり…気づかないうちに姿勢が崩れていることもあり…
-
四条烏丸店2人で楽しくトレーニングしませんか❓✨こんにちは! エクササイズコーチ四条烏丸店です! 本日はパートナートレーニングコースについてのご紹介です💪 🏋️♂️✨ 2人で楽しくトレーニングしませんか?😆🔥 夫婦・カップル・お友達同士で通える 💪 ペアトレーニング…
-
博多マルイ店食欲の秋!さつまいもを味方に!こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店の古川のどかです! 秋になると、焼き芋やスイートポテトなど、おいしいものが気になりませんか?「ダイエット中だから甘いものは我慢しなければ」と思う方もいらっしゃるかもしれません。 …
-
なんばスカイオ店オリジナルプロテイン抹茶味が復刻いたしました🍵難波でパーソナルジムをお探しの方へ🌞 完全予約制のパーソナルジム、 エクササイズコーチなんばスカイオ店です!😊 この度、オリジナルプロテイン抹茶味が復刻いたしました🍵 以前発売していたお味が再登場✨ 甘すぎず、すっきり飲…
-
広島店オーバーヘッドプレスこんにちは! エクササイズコーチ広島店です! 今回は、肩まわりの筋肉を鍛えるトレーニング「オーバーヘッドプレス」についてご紹介します! オーバーヘッドプレスとは? オーバーヘッドプレスは、腕を頭の上に押し上げ…
-
天王寺店健康・美 ビタミンEについて本日は、健康・美ということで、ビタミンEのご紹介をしたいと思います。 ビタミンEは、強い抗酸化作用をもつ脂溶性ビタミンです。 体内の細胞が酸化するのを防ぎ、健康と美容の両面で活躍します。 ビタミンEの代表的な働きはこちら…