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名古屋栄店トレーニングのご紹介♪こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらの種目はバックエクステンションという種目です 主に腰回りの筋肉を鍛える事ができます 腰回りだけでは無く、姿勢改善、腰痛予防にも効果があ…
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名古屋栄店アルコールとの付き合い方?こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお酒についてお話しさせて頂きます️ お酒はカロリーが高く、糖質も高いのでダイエットを行う上ではなるべく控えていただきたいものとなっております 歓送迎会の時…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です? 本日はお客様のご紹介をいたします！ こちらのお客様はインディヴィジュアル月4回コースで 運動不足解消のために通われています トレーニングや食事のコントロールを継続していただ…
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名古屋栄店ウォーターサーバーについて☺こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はウォーターサーバーを紹介致します エクササイズコーチでは店舗にウォーターサーバーを設置しておりいつでもお水を飲むことができます！ わざわざ自分で持ってくる必要もなく、…
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名古屋栄店プロテインのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はプロテインを紹介致します エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリッドプロテインになっております カフェオレ味は苦味と甘味のバランス…
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名古屋栄店営業時間についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は店舗営業時間についてご説明させていただきます♀️ エクササイズコーチ名古屋栄店は下記の時間に営業しています 平日 10:00〜21:00 休日祝日 09:00〜2…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介をさせていただきます。 こちらのお客様はパートナー月4回コースで、 減量&運動習慣をつけるために通わ…
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名古屋栄店栄店コーチの紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は名古屋栄店のコーチたちをご紹介???♀️? 1枚目左から 佐藤コーチ 山本コーチ 落合コーチ 2枚目真ん中から 鴻上コーチ 加藤コーチ 現在こちらの5名でお…
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名古屋栄店コースのご案内こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコースについてです️ エクササイズコーチでは大きく分けて2つのコースがございます お一人で通うインディヴィジュアルコース??♂️ こちらはコーチとマンツーマンでトレ…
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名古屋栄店無料体験のご案内こんにちは? エクササイズコーチ名古屋栄店です❗️ 本日は無料体験についてご紹介します 無料体験ではカウンセリングと実際にトレーニングを体験して頂きます カウンセリングでは目標や期間、気になる箇所などのお話を伺います。 …
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銀座店有酸素運動 朝、夜どちらかが効果的？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「有酸素運動って朝と夜、どっちが効果的？」 実はどちらにもメリットがあります☀️🌙 目的に合わせて使い分けるのがポイントです💡 【🌅朝の有酸素】 ・体がエネルギー不足…
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池袋東口店ミネラルについて🧂【ミネラルとは？】🧂 ミネラルは、体の機能を正常に保つために欠かせない栄養素！しかし、体内で作ることができないため、食事から摂取することが重要です💡 🔹 ミネラルの主な役割 ミネラルは、骨や歯の形成・神経や筋肉の働きの…
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池袋西口店イヌリンについて🌿【イヌリンとは？】🌿 イヌリンは、腸内環境を整える強力なサポーター！✨食物繊維の一種で、健康に嬉しい効果がたくさん💚 🔹 腸活をサポート イヌリンは腸内の善玉菌を増やし、腸内フローラを整える手助けをします。これにより、…
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四条烏丸店ビタミンの役割って何があるの？こんにちは😉 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はビタミンを摂ることで体に起こる変化について説明していきます🥦🥕 ビタミンをたくさんの種類があるので主要なビタミンをピックアップしてご紹介していきます🫡 🔶ビタミンB…
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船橋店トレーニング中なコーチに質問してみた 小西コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の小西コーチに質問に答えてもらいました！ 小西コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
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浦安店おすすめ料理！🍲 冬は鍋で栄養チャージ！ 浦安で人気のパーソナルジムといえばエクササイズコーチ浦安店。 浦安の皆さんにおすすめなのが、鍋でタンパク質＆野菜をしっかり摂る方法です。 ✅ 女性は25g、男性は30gを目安にタンパク質を摂取…
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品川店🍎 食物繊維について！ 🌿こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今日は食物繊維についてご紹介🤲 私たちの体に欠かせない栄養素「食物繊維」。 でも、意外とその大切さを知らない人も多いかもしれません🤔 今日は、食物繊維の役割とおすすめ食材を紹…
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銀座店11月キャンペーン実施中＼11月限定キャンペーン実施中🍁／ 皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 少しずつ寒くなってきて、運動のモチベーションが下がりやすい季節。 でも、この時期からスタートする人が、実は一番結果を出しやすいんで…
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四条烏丸店アボカド についてご紹介❗️こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます！特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 大野コーチこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました！ 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…