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名古屋栄店筋肉痛について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は筋肉痛について紹介させていただきます 筋肉痛とは、運動によって生じる筋肉の痛みです? 以前は、激しい運動をすると筋肉に疲労物質である乳酸がたまり、筋肉痛を引き起こ…
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名古屋栄店トレーニング紹介
こんにちは♀️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングの紹介をします こちらのマシンはオーバーヘッドプレスです! こちらのトレーニングは肩周りや二の腕の筋肉を鍛えることができます 男性ならたくましい腕、肩…
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名古屋栄店コーチのご紹介
エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせていただきます 名古屋栄店の落合コーチです 落合コーチからのコメントです 「身体が変わると人生が変わります 今…
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名古屋栄店お客様のご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様をご紹介させていただきます こちらのお客様 月8回のトレーニングと食生活を整えた結果、 2ヶ月で体重がー4…
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名古屋栄店旬の食材の紹介?
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! 本日は旬の食材であるトマトについてご紹介します トマトにはさまざまな良い栄養が含まれています。 その中から少し説明させて頂きます リコピン 皆さま1度は耳にした事あるのでは…
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名古屋栄店ストレスホルモンについて
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回はストレスホルモンについてです その中でも『コルチゾル』というストレスホルモンに着目してお話しします 簡単に説明すると、ストレスを受けると多く分泌され、 心拍数の増加、体…
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名古屋栄店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月8回のコースでスタイルアップを目標にトレーニングやお食事を意識して取り組まれています? 『大きく減量をしたい』 『スタイル…
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名古屋栄店検温について
こんにちは! エクササイズコーチ名古屋栄店です 皆さまいかがお過ごしでしょうか エクササイズコーチ名古屋栄店では新型コロナウイルス感染拡大予防の為、 全てのお客様のご来店時に手指のアルコール消毒と検温をお願いしております…
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名古屋栄店お客様のご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月4回コースで 運動不足の解消をしながら、身体を引き締めたいとトレーニングを始められました お客様からのコメント️ “始めた…
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名古屋栄店モニター紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニターのコーチをご紹介させていただきます 月6回のトレーニングと食生活を整えた結果、 2ヶ月で体重がー4.8キロ、ウエストはー6.2 %落とすことができました‼️ エ…
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