名古屋栄店のブログ

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！?‍♂️本日は、予約のご案内です エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます‼‍♀️ WEBからのご予約が便利となっておりますので、是非…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、トレーニングのご紹介です こちらの種目はレッグカールという種目です️ このマシンでは太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます 脚の引き締めやヒップアップにも効果があ…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? 本日は蒸し鶏とレタス、きゅうりのサラダ?、ゆで卵?と塩おむすびです。 低糖質、低脂質で高タンパクなお弁当を心掛けております！ 辛いも…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はエクササイズコーチ名古屋栄店へのアクセス方法です 地下鉄栄駅16番出口から地上へ出ます。 ↓ 南へ向かって進みます。(ラシック方面へ、テレビ塔と反対方向です) ↓ ラ…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、春に旬の野菜であるアスパラガスについてのご紹介をします！ 細い見た目から、あまり栄養がないように見えるアスパラガスですが 実は他の食べ物では摂取しにくい栄養素を含んだ…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、トレーニングのご紹介です こちらの種目はプルダウンという種目です️ 主に背中の筋肉を鍛えることができます 背中の筋肉を鍛えることにより男性であれば逆三角形の、女性であ…

エクササイズコーチ名古屋栄店です。 本日は、コロナウイルスによる営業時間変更についてお知らせいたします。 日頃よりエクササイズコーチ名古屋栄店をご利用いただき、ありがとうございます。 この度エクササイズコーチ名古屋栄店で…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? 水菜ときゅうりのサラダにローストビーフ乗せとデザートに無糖オイコスヨーグルトです 水菜は100gあたり23Kcal、きゅうりは100…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です⭐️ 本日は体温のお話です 一般的に平熱が36.0度を下回ると「低体温」と呼ばれるようになります❗️ 低体温になってしまうと血流が悪くなり様々な不調を引き起こしてしまう他、基礎…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? 自作の鶏ハムです 何もつけないで食べても生姜風味で飽きないですし、切り方によってはボリューミーになり満足感があります！！ 最近はわさ…