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名古屋栄店営業時間についてこんにちは。 エクササイズコーチ名古屋栄店です。 本日は、5月の定休日と営業時間についてお知らせ致します。 かねてよりエクササイズコーチ名古屋栄店では、新型コロナウィルス感染症（…
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名古屋栄店旬の食材こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、旬の食材 たけのこ のご紹介です?? たけのこは今が旬の春の訪れを知らせる野菜として、日本では古くから知られています 春から初夏に向け、スーパーでよく見かける野菜で…
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名古屋栄店WEB予約についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！?♂️本日は、予約のご案内です エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます‼♀️ WEBからのご予約が便利となっておりますので、是非…
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名古屋栄店トレーニングのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、トレーニングのご紹介です こちらの種目はレッグカールという種目です️ このマシンでは太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます 脚の引き締めやヒップアップにも効果があ…
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名古屋栄店コーチのお弁当紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? 本日は蒸し鶏とレタス、きゅうりのサラダ?、ゆで卵?と塩おむすびです。 低糖質、低脂質で高タンパクなお弁当を心掛けております！ 辛いも…
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名古屋栄店アクセス方法こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はエクササイズコーチ名古屋栄店へのアクセス方法です 地下鉄栄駅16番出口から地上へ出ます。 ↓ 南へ向かって進みます。(ラシック方面へ、テレビ塔と反対方向です) ↓ ラ…
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名古屋栄店旬の食材こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、春に旬の野菜であるアスパラガスについてのご紹介をします！ 細い見た目から、あまり栄養がないように見えるアスパラガスですが 実は他の食べ物では摂取しにくい栄養素を含んだ…
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名古屋栄店背中のトレーニングこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、トレーニングのご紹介です こちらの種目はプルダウンという種目です️ 主に背中の筋肉を鍛えることができます 背中の筋肉を鍛えることにより男性であれば逆三角形の、女性であ…
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名古屋栄店コロナウイルスによる営業時間変更のお知らせエクササイズコーチ名古屋栄店です。 本日は、コロナウイルスによる営業時間変更についてお知らせいたします。 日頃よりエクササイズコーチ名古屋栄店をご利用いただき、ありがとうございます。 この度エクササイズコーチ名古屋栄店で…
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名古屋栄店コーチのお弁当紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? 水菜ときゅうりのサラダにローストビーフ乗せとデザートに無糖オイコスヨーグルトです 水菜は100gあたり23Kcal、きゅうりは100…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…