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名古屋栄店お客様とのツーショット
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です☃️ 本日はお客様とのツーショットです こちらのお客様は月8回コースで、身体の引き締めを目標にトレーニングと食事と頑張って取り組まれています エクササイズコーチではパーソナルで…
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名古屋栄店感染症の感染拡大防止について
感染症の感染拡大防止について エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスク着用を励行しております。 店舗のご利用にあたっては、こまめな手洗いやアルコール消毒などによる…
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名古屋栄店コーチのお弁当
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です 鶏ムネ肉と椎茸とほうれん草を用いた料理で、短時間でささっと作れる一品です? 【作り方】 ①鶏ムネ肉をフライパンで両面焼いたら、お肉が半分…
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名古屋栄店お客様紹介
こんにちは? エクササイズコーチ名古屋栄店です☃️ 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月8回コースで 身体の引き締め、体重-10キロを目標にトレーニングと食事の調整に頑張って取り組まれています 過去に怪我…
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名古屋栄店減量中のナッツについて!
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 本日はナッツのお話をさせていただきます ナッツ類と聞くと脂質が多いのでダイエット中にはNGかと 思われがちですが、実は心強い味方になってくれるんです? どのナ…
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名古屋栄店カフェインについて
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️️ 今日はカフェインについてお話しさせていただきます️ カフェインは一般的に眠気覚ましの時に飲む事が多いと思いますが実はダイエットにも効果があるな…
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名古屋栄店血糖値について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 皆さんは「血糖値」を知っていますか 体内を流れる血液中の糖分の量を指します 食事をして食べ物が体に吸収されると血糖値が上がります。そうすると上がった血糖値を下げるために、す…
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名古屋栄店お客様とのツーショット☆
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です☃️ 本日はお客様とのツーショットです こちらのお客様は月6回コースで、身体の引き締めを目標にトレーニングと食事と頑張って取り組まれて…
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名古屋栄店【重要】要予約に変わります。
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です☃️ 本日はご予約関連についてお知らせ致します これまでのエクササイズコーチではご予約をされなくても来店し トレーニングを受けていただけましたが、 現在たくさんの…
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名古屋栄店AIとトレーニングの関係について
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はAIとトレーニングの関係についてお話しします? 皆さんはトレーニングを行う際に重要な4つのポイントがあるのをご存知ですか? それは 重さ、動かす範囲(可動域)、動かす…
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