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名古屋栄店お客様とのツーショット☆こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です☃️ 本日はお客様とのツーショットです こちらのお客様は月6回コースで、身体の引き締めを目標にトレーニングと食事と頑張って取り組まれて…
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名古屋栄店【重要】要予約に変わります。こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です☃️ 本日はご予約関連についてお知らせ致します これまでのエクササイズコーチではご予約をされなくても来店し トレーニングを受けていただけましたが、 現在たくさんの…
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名古屋栄店AIとトレーニングの関係についてこんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はAIとトレーニングの関係についてお話しします? 皆さんはトレーニングを行う際に重要な4つのポイントがあるのをご存知ですか？ それは 重さ、動かす範囲(可動域)、動かす…
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名古屋栄店デイプランのご案内こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です❗️ 今回は2月から新しくご用意させていただいた「デイプラン」についての紹介です こちらは12:00〜17:00の間のみ通えるプランになっております ご利用時間が限られている代…
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名古屋栄店トレーニングのご紹介（腹筋）こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です? こちらのトレーニングはお腹を鍛えるトレーニングです！ お腹の筋肉をつけたい方にはもってこいです? トレーニング中はコーチが一緒についてフォ…
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名古屋栄店プロテインバーについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 2月1日より発売のプロテインバーについてお話させて頂きます 低糖質、低脂質、低カロリーのチョコレート味のプロテインバーです 朝ごはんの置き換えにもできますし、忙しくて朝食べれ…
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名古屋栄店新コーチのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせていただきます 名古屋栄店の山田コーチです 山田コーチからのコメントです?♀️ …
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名古屋栄店もうすぐ節分?こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は2月3日節分のお話です 節分の日には「豆まき」をする方も多いと思います 豆まきでよく使用される「大豆」はタンパク質が約33g/100gも含まれている高タンパク食品です…
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名古屋栄店カレーについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は日本人なら誰もが好きなカレーのご紹介です ダイエット中どうしてもカレーが食べたくなる時ってありますよね？ でも糖質もカロリーも高いし、具材に…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ こちらのお客様は ご夫婦でペアコースで通って頂いてます お二人ともそれぞれ目標は違うので、それぞれの目標にあったトレーニングを毎回行って頂いています！️️ またお食事の…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…