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名古屋栄店🍚オートミールについて🍚
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! . 本日はオートミールについてご紹介します . オートミールは「痩せる」ために役立つ栄養素が豊富に含まれた炭水化物です . ️食物繊維を豊富に含む →なんと白米の9倍、玄米…
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名古屋栄店🌸コーチ紹介🌸
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! ・ 本日はコーチ紹介です 左から新しく入った谷口コーチ、関東出身の小野コーチです! ・ ・ コーチからのコメントです ・ はじめまして!谷口です 良く笑って良く食べます、辛…
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名古屋栄店ダイエット中のお酒との付き合い方🍺
. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! . 本日はダイエット中のお酒との付き合い方についてです . . お酒を飲むと太るのはなぜ? . ・肝臓でのアルコール分解が優先されて代謝が落ちる →代謝できなかったエネ…
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名古屋栄店ダイエット中に必要な1日の水分摂取量
. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です . 本日は、ダイエット中に必要な1日の水分摂取量についてご説明します! . . 実は水分摂取量を意識しなければ、ダイエットを効率的に進めることは難しいです 何故なら、体の…
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名古屋栄店お客様紹介👦🏻
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! . . 本日はお客様紹介です . . こちらのお客様は、月4回コースで 体脂肪を落として筋力アップする為に通われており、 お食事も毎日調節し、筋力トレーニングをこなして 目…
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名古屋栄店⚠️感染症対策について⚠️
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です ️ 本日は感染症対策についてです! ・非接触温度計による体温測定 ※37.5℃以上の方はトレーニング実施をお断りせていただいております。 ・お客様のアルコール消…
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名古屋栄店★モニター様のご紹介★
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! . 本日はモニター様のご紹介です . . こちらのお客様は ・3ヶ月間 ・月8回のトレーニング ・食事コントロール を続けていただき、 . . 3ヶ月で-10.75㎏の減量…
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名古屋栄店ダイエット中の外食との付き合い方🍗
こんにちは! エクササイズコーチ名古屋栄店です . . 本日は「ダイエット中の外食との付き合い方やオススメの外食チェーン店」 についてご紹介いたします . . ダイエット中の外食を行う際、意識して欲しい3つのポイント! …
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名古屋栄店営業時間変更のお知らせ
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 栄店の営業時間のお知らせです。 2022年の1月から土日祝の営業時間が変更になりました 変更前 9:00~20:00 (最終受付 19:30) 変更後 10:00~19:0…
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名古屋栄店2022年今年もよろしくお願いします
新年明けましておめでとうございます エクササイズコーチ名古屋栄店です 年末年始ゆっくりお休みできたでしょうか? 心身ともにリフレッシュできたでしょうか? 美味しいものを食べて ゆっくり休んで お正月も終われば… トレーニ…
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