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名古屋駅店🌸コーチ紹介🌸こんにちは エクササイズコーチ東口店です！ 本日は名古屋栄店コーチ紹介です たまに助っ人で東口店にも来ていただく予定です！ 左から新しく入った谷口コーチ、関東出身の小野コーチです！ コーチからのコメントです はじめまして…
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名古屋栄店🌸コーチ紹介🌸こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ ・ 本日はコーチ紹介です 左から新しく入った谷口コーチ、関東出身の小野コーチです！ ・ ・ コーチからのコメントです ・ はじめまして！谷口です 良く笑って良く食べます、辛…
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名古屋駅店ダイエット中のお酒との付き合い方🍺こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はダイエット中のお酒との付き合い方についてです お酒を飲むと太るのはなぜ？ ・肝臓でのアルコール分解が優先されて代謝が落ちる →代謝できなかったエネルギーは脂肪として…
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名古屋栄店ダイエット中のお酒との付き合い方🍺. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 本日はダイエット中のお酒との付き合い方についてです . . お酒を飲むと太るのはなぜ？ . ・肝臓でのアルコール分解が優先されて代謝が落ちる →代謝できなかったエネ…
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名古屋駅店水分ってどれくらい摂ればいいの？こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は、ダイエット中に必要な1日の水分摂取量についてご説明します！ 実は水分摂取量を意識しなければ、ダイエットを効率的に進めることは難しいです 何故なら、体の60%は水分で…
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名古屋栄店ダイエット中に必要な1日の水分摂取量
. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です . 本日は、ダイエット中に必要な1日の水分摂取量についてご説明します！ . . 実は水分摂取量を意識しなければ、ダイエットを効率的に進めることは難しいです 何故なら、体の…
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名古屋栄店お客様紹介👦🏻こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . . 本日はお客様紹介です . . こちらのお客様は、月4回コースで 体脂肪を落として筋力アップする為に通われており、 お食事も毎日調節し、筋力トレーニングをこなして 目…
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金山店オートミールについてこんにちは😃 エクササイズコーチ金山店です✨ 本日はオートミールについて紹介します🍽 オートミールとは？🤔 オーツ麦(燕麦:えんぱく)を食べやすく加工したものです。 殻を取り除いて加工したものから、押し麦のようなものなど…
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名古屋栄店⚠️感染症対策について⚠️こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です ️ 本日は感染症対策についてです！ ・非接触温度計による体温測定 ※37.5℃以上の方はトレーニング実施をお断りせていただいております。 ・お客様のアルコール消…
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金山店アルコール除菌についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ金山店です★ 本日は『アルコール除菌』について説明します🙋♀️ コロナウイルスの感染予防対策として、以下のことを実施しております。 外線非接触温度計による体温測定 ※…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…