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名古屋駅店ナッツについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はナッツのご説明をさせていただきます カロリーは高いものの、ナッツに含まれている脂質は肥満や不健康に直結するものばかりではありません。 むしろナッツの多くには身体に良い…
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名古屋栄店オリジナルプロテイン♪こんにちは☺️ エクササイズコーチ名古屋栄店です?? 本日はプロテインを紹介致します? エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリッドプロテインになっております? 味も5種類もあるので気分…
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名古屋駅店炭酸水についてこんにちは☀️ エクササイズコーチ名古屋東口店です? 本日は炭酸水のご説明をさせていただきます?♀️? 炭酸水には普通のお水と違う効果がございます? 食欲増進に効果があり夏バテ気味の体に効果があります? 炭酸ガスの効果…
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名古屋栄店おすすめ作り置きレシピ♪こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ直伝！ オススメ作り置きレシピをご紹介 材料 ・ピーマン ・大根 ・にんじん ・切り昆布 ・白だし(顆粒だしでも可) ・醤油 ・生姜 手順 耐熱皿に食材と調味料を…
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金山店エクササイズコーチ金山店こんにちは? エクササイズコーチ金山店です。 本日は金山店までの行き方をご紹介します??♀️ ①まず金山駅南口へ向かいます。 ②出たら右へ曲がり ANAクラウンプラザホテル沿いを歩きます?♂️ ③横断歩道を渡ったら…
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金山店パートナーコースとは⁉️こんにちは? ・ エクササイズコーチ金山店です?♀️ ・ ★本日は『パートナーのコース』について説明させて頂きます? エクササイズコーチでは ・インディビジュアル(お客様1名コーチ1名の1対…
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金山店トレーニング時間は20分⁉️こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、エクササイズコーチのトレーニング方法をご紹介致します??♂️ ・エクササイズコーチのトレーニングはたったの20分です?✨ その秘密はマシンに?AI…
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金山店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️?♀️ こちらのお客様は、月6回で通っていただいています！ イベントごとが多く、調整も大変そうですが しっかり食事も頑張ってい…
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金山店エクササイズコーチ金山店こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ 本日はエクササイズコーチのインスタグラムの公式アカウントのご紹介です?? 店舗の情報など様々な情報を更新中ですのでご覧ください? @exercisecoach_…
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金山店最大筋力測定MAX TEST！こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、エクササイズコーチでトレーニングを行う前に実施するMAXTESTについてご紹介致します??♂️ . こちらのMAXTESTはお客様の最大筋力を測定…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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銀座店筋トレ前のNG行動皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日は、トレーニング前に避けるべきNG行動についてご紹介します💡 これを知って、もっと効率的で安全なトレーニングを実践しましょう！ 🌟 1. 食後すぐにトレーニングを…