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名古屋栄店店舗への行き方のご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は地下鉄からのルートをご紹介? 最寄りの駅が “栄駅16番出口” “矢場町駅6番出口” 2カ所ありますので2つご紹介? 『地…
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名古屋駅店エクササイズコーチ名古屋東口店へのアクセスこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はJR線から名古屋東口店までの道のりをご紹介します ①名古屋駅桜通口(金時計側)の出口へ向かいます ②外へ出たら右へ曲がり、モード学園方面に進みます ③ローソンのある横…
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名古屋駅店たんぱく質についてこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はタンパク質について紹介したいと思います️ 皆さんはタンパク質にどんな役割があるかご存知ですか？ タンパク質は…
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金山店お客様紹介✨こんにちは☺️ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は月8回コースで通われており、 主に筋力アップと引き締めを目標にしております? 特に腹筋を割ることを意識されて…
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名古屋栄店コーチお弁当紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です 低糖質ブランパンにレタスと生ハムのサンドと 卵と自家製鶏ハムの粒マスタードサンドイッチです。 サンドイッチですがブランパンで糖質を抑えなが…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアル月4回コースで 体のシェイプアップと減量を…
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名古屋駅店腹筋の割り方こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は誰もが憧れる腹筋の割り方をお教えします 実は腹筋はだれでも元々6個に割れています！ しかしカロリーの高いものを食べすぎたり不摂生を続けることによりお腹周りに皮下脂肪…
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名古屋駅店コンビニおすすめ商品こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はコンビニおすすめ商品パン編 ご紹介するのはこちら！ ? 『大麦の蒸しパン 黒ごま』? ダイエットをしていくにあたって パンは控えて頂きたいものにはなりますが この蒸…
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金山店女性コーチについてこんにちは！エクササイズコーチ金山店です?? 本日は金山店の女性コーチについてご紹介いたします！！?? 10月は元気いっぱい！女性2名体制で営業しております✌️ (真ん中の写真の女性はいませんので悪しからず…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回コースで 体のシェイプアップとボディ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…