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名古屋駅店たんぱく質についてこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はタンパク質について紹介したいと思います️ 皆さんはタンパク質にどんな役割があるかご存知ですか？ タンパク質は…
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金山店お客様紹介✨こんにちは☺️ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は月8回コースで通われており、 主に筋力アップと引き締めを目標にしております? 特に腹筋を割ることを意識されて…
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名古屋栄店コーチお弁当紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です 低糖質ブランパンにレタスと生ハムのサンドと 卵と自家製鶏ハムの粒マスタードサンドイッチです。 サンドイッチですがブランパンで糖質を抑えなが…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアル月4回コースで 体のシェイプアップと減量を…
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名古屋駅店腹筋の割り方こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は誰もが憧れる腹筋の割り方をお教えします 実は腹筋はだれでも元々6個に割れています！ しかしカロリーの高いものを食べすぎたり不摂生を続けることによりお腹周りに皮下脂肪…
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名古屋駅店コンビニおすすめ商品こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はコンビニおすすめ商品パン編 ご紹介するのはこちら！ ? 『大麦の蒸しパン 黒ごま』? ダイエットをしていくにあたって パンは控えて頂きたいものにはなりますが この蒸…
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金山店女性コーチについてこんにちは！エクササイズコーチ金山店です?? 本日は金山店の女性コーチについてご紹介いたします！！?? 10月は元気いっぱい！女性2名体制で営業しております✌️ (真ん中の写真の女性はいませんので悪しからず…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回コースで 体のシェイプアップとボディ…
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名古屋駅店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様のご紹介です♂️ こちらのお客様は、目標に向けて月8回コースで通われています 毎回のトレーニングに全力で取り組まれ、…
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名古屋栄店旬の食材(シイタケ)こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ 本日は旬の食材のシイタケについてご紹介します シイタケにはさまざまな良い栄養が含まれています 不溶性食物繊維 不溶性食物繊維は腸で水分を吸収し膨らみ、腸を刺激して腸内環境を…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…