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金山店女性コーチについてこんにちは！エクササイズコーチ金山店です?? 本日は金山店の女性コーチについてご紹介いたします！！?? 10月は元気いっぱい！女性2名体制で営業しております✌️ (真ん中の写真の女性はいませんので悪しからず…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回コースで 体のシェイプアップとボディ…
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名古屋駅店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様のご紹介です♂️ こちらのお客様は、目標に向けて月8回コースで通われています 毎回のトレーニングに全力で取り組まれ、…
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名古屋栄店旬の食材(シイタケ)こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ 本日は旬の食材のシイタケについてご紹介します シイタケにはさまざまな良い栄養が含まれています 不溶性食物繊維 不溶性食物繊維は腸で水分を吸収し膨らみ、腸を刺激して腸内環境を…
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金山店コーチのお弁当ご紹介?こんにちは エクササイズコーチ金山店です? 本日は、コーチのお弁当をご紹介します? コーチ達も皆さんのお手本となれるような食生活を心がけています✌️? お米は白米にもち麦を混ぜて食物繊維をより摂れるように、…
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名古屋駅店シューズの貸し出し行ってますこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、靴下等を無料レンタルしております シューズは22.5cm〜30.0cmまで取り揃えがございます お仕事やご予定の前後でも、持ち物不…
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名古屋栄店プロテインバー20％OFFのお知らせこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はプロテインバーのご紹介 賞味期限間近の為、数量限定でプライスダウン！ ¥6000(税抜)のところ20%offで ¥4800(税抜) です！！ 今しかないお得なキ…
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名古屋駅店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はお客様の紹介をいたいとおもいます こちらのお客様は月8回コースで通っており 日々の食事管理とトレーニングをしっかり頑張っていただいているおかげで 2.5か月で体脂肪…
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金山店お客様紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、お客様のご紹介です? . こちらのお客様は減量を目的として、 インディヴィジュアル6回デイプランコースで通われております。 . エクササイズコーチに…
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金山店体温測定について?こんにちは✨ エクササイズコーチ金山店です?♂️?♀️ 現在、コロナウイルス感染予防の為、非接触体温計での検温に ご協力を頂いております? ご来店頂いた際に、体温が37.5度以上のお客様には トレーニングをお断りさせ…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…