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名古屋駅店おススメ食材 納豆こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は納豆の効果についてお話しします 納豆には筋肉を成長させるために必要な大豆由来のタンパク質が豊富に含まれています さらに大豆が発酵されて生成される納豆キナーゼの効果に…
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名古屋栄店グラノーラのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はソイプロテイングラノーラのご紹介です? 成分表としては以下のようになっております️ グラノーラ（ 1食約30gあたり） 熱量︰107.01k…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様はパートナー月4回コースで 日々の運動不足の解消とボディケアを目的にトレーニングされています お客様からのコメント️ “友人も…
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名古屋駅店コンビニおすすめ食材こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はコンビニヘビーユーザーの齋藤がおすすめ商品をご紹介します ▼外回りの時にすぐ食べれるものがいい！ ▼仕事上まとまった休憩がなかなかとれない…！ ▼コンビ…
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金山店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、お客様のご紹介です? . こちらのお客様は減量を目的として、 インディヴィジュアル8回デイプランコースで通われております。 . エクササイズコーチに…
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金山店トレーニング紹介????♂️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はトレーニング紹介です??♂️??♂️ これは、レッグエクステンションという種目です?? 主に太ももの前の筋肉を鍛えるトレーニングです?? 太ももの前に…
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名古屋栄店モニター様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニター様のご紹介です♀️ エクササイズコーチの藤井コーチが3ヶ月間、月8回でトレーニングと食事コントロールを行いました！ 結果は3ヶ月で-7.3kg、体脂肪率-…
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名古屋駅店果物についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です️ 本日はフルーツについてのお話をさせていただきます? フルーツには水溶性の食物繊維と、様々なビタミンが含まれております❗️ ビタミンCは皮膚や血…
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名古屋駅店ビフォーアフターこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗ 本日はお客様の紹介です こちらのモニターのお客様は梅田店のお客様です。 20代、身長168cmです❗ 期間は2.5ヶ月となります。 お腹周りの脂肪を落とす事と、減量を目標…
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金山店糖質ゼロ麺✨こんにちは? エクササイズコーチ金山です✨ 本日は、糖質ゼロ麺についてご紹介します。 最近、糖質ゼロの普及が多くなってきています。 コンビニの商品でも、見かけた事が有るのではないでしょうか❓? 糖質ゼロ麺は、主に『こんに…
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船橋店プロテイン新フレーバー登場！🍋新登場！爽やか系プロテイン☀️ 【レモンヨーグルト味】が仲間入り！ 「甘すぎるのは苦手…」という方にもおすすめ！ スッキリ爽やかな味わいで、暑い季節でもゴクゴク飲めます🌿 朝の1杯にも、トレーニング後にもぴったり✨ さ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…