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金山店お客様のご紹介
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です! . 本日は、お客様のご紹介です? . こちらのお客様は減量を目的として、 インディヴィジュアル8回デイプランコースで通われております。 . エクササイズコーチに…
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金山店トレーニング紹介????♂️
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です? 本日はトレーニング紹介です??♂️??♂️ これは、レッグエクステンションという種目です?? 主に太ももの前の筋肉を鍛えるトレーニングです?? 太ももの前に…
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名古屋栄店モニター様紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニター様のご紹介です♀️ エクササイズコーチの藤井コーチが3ヶ月間、月8回でトレーニングと食事コントロールを行いました! 結果は3ヶ月で-7.3kg、体脂肪率-…
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名古屋駅店果物について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です️ 本日はフルーツについてのお話をさせていただきます? フルーツには水溶性の食物繊維と、様々なビタミンが含まれております❗️ ビタミンCは皮膚や血…
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名古屋駅店ビフォーアフター
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗ 本日はお客様の紹介です こちらのモニターのお客様は梅田店のお客様です。 20代、身長168cmです❗ 期間は2.5ヶ月となります。 お腹周りの脂肪を落とす事と、減量を目標…
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金山店糖質ゼロ麺✨
こんにちは? エクササイズコーチ金山です✨ 本日は、糖質ゼロ麺についてご紹介します。 最近、糖質ゼロの普及が多くなってきています。 コンビニの商品でも、見かけた事が有るのではないでしょうか❓? 糖質ゼロ麺は、主に『こんに…
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名古屋栄店大豆イソフラボンについて
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です⭐️ 本日は大豆イソフラボンについてお話しいたします 大豆イソフラボンの特徴は、女性ホルモン「エストロゲン」(卵胞ホルモン)に似た働き…
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金山店低血糖症について?
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です! 本日は低血糖についてお話しします?♂️ ダイエットにおいて食事が重要なことは みなさんも知っていると思います。 ただ極端に抜きすぎたり、その日ほとんど何も食べず トレーニン…
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名古屋駅店脂質について
こんにちは! エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は脂質についてのお話です? ・脂質は糖質やタンパク質と並び、3大栄養素に数えられます ・身体のエネルギーになる …
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名古屋栄店オススメのコンビニ商品
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコンビニのおすすめの商品をご紹介します? ダイエットや減量において、食事はとても重要になってきます。 コンビニで手軽に低脂質、低糖質で高タンパク質の物…
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