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金山店マイページレシピ?こんにちは? エクササイズコーチ金山です‼ 本日は、マイページの食事レシピについて紹介します?? 入会頂きますと、Webページからダイエットにお勧めの食事が確認できます✨ 内容を少し見ていきましょう? ダイエット中は、小…
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名古屋栄店トレーニング紹介こんにちは♀️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングの紹介をします こちらのマシンはオーバーヘッドプレスです！ こちらのトレーニングは肩周りや二の腕の筋肉を鍛えることができます 男性ならたくましい腕、肩…
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名古屋駅店腰のトレーニングこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 本日はトレーニングの紹介です こちらの種目はバックエクステンションと言い、腰回りの筋肉を鍛える事が出来ます 腰回りの筋肉を鍛える事により、腰痛改善、腰痛予防につながりま…
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金山店カフェイン☕️こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ 本日はカフェインについてお話します☕️ 代表的なコーヒーに含まれているカフェインといえば やる気が出る・目が覚めるなどがありますよね。 実はこれだけではないんで…
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金山店ウォータースタンド?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です。 . 本日は、ウォータースタンドについてご紹介致します✨ . エクササイズコーチのジムエリアにはウォータースタンドが設置してあります? こちらのお水は、自由にお飲み頂くことがで…
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名古屋駅店消毒についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ コロナウイルスをはじめとした感染症対策として、 エクササイズコーチでは全店でマシンや共用部の除菌清掃を行なっております? また…
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名古屋栄店コーチのご紹介エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせていただきます 名古屋栄店の落合コーチです 落合コーチからのコメントです 「身体が変わると人生が変わります 今…
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名古屋駅店糖質についてこんにちは❗ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は【糖質】についてご紹介します 糖質とは、人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となっている 3大栄養素「たんぱく質・炭水化物・脂質」のうちのひとつ、「…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様をご紹介させていただきます こちらのお客様 月8回のトレーニングと食生活を整えた結果、 2ヶ月で体重がー4…
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名古屋栄店旬の食材の紹介?こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ 本日は旬の食材であるトマトについてご紹介します トマトにはさまざまな良い栄養が含まれています。 その中から少し説明させて頂きます リコピン 皆さま１度は耳にした事あるのでは…
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リンクス梅田店2026今年もよろしくお願いします。こんにちは🌅 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 皆様明けましておめでとうございます😊✨ 今年もコーチ一同、精一杯お客様のサポートをさせていただきます🏋🏻♀️ 新年も一緒に頑張っていきましょう♾️ エクササイズコー…
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船橋店この時期に運動量を増やすコツこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です この時期は忙しかったり寒かったりで運動量も少なくなりがちですよね 今回はそんな運動量が減りがちなこの時期だからこその運動量を増やすためのコツについて解説します！ 1.̶…
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リンクス梅田店２０２５Byeこんにちは🥲 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は2本投稿です💞 2025年もありがとうございました!! 皆様の頑張りを見て我々も元気をもらいました😊 来年も笑顔でお会いできることを心より願っております🙇🏻♀…
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リンクス梅田店年末年始休業のお知らせこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 年末年始は3日間お休みにさせていただいております🫡 12月31日(水) お休み 1月1日(木) お休み 1月…
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なんばスカイオ店年末年始の営業日こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺️ あと1日で今年も終わりですね😭👏 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 今年も例年と同じく、4日間はお休みにさせていただいております🫡 12月…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…