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名古屋駅店お客様のご紹介！！こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です️ 本日はお客様のご紹介です こちらのお客様は筋肉をつけつつ減量を目標に通われております 毎回一生懸命トレーニングに励まれ目標達成に向けて食事習慣を整えつつ頑張られています️…
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名古屋栄店ストレスホルモンについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回はストレスホルモンについてです その中でも『コルチゾル』というストレスホルモンに着目してお話しします 簡単に説明すると、ストレスを受けると多く分泌され、 心拍数の増加、体…
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名古屋駅店グラノーラについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はお得な情報をお知らせします️ エクササイズコーチのプロテイングラノーラが 半額で購入していただけます?? 今まで購入して頂いていた方はもちろん、 なかなか機会がなか…
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名古屋栄店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月8回のコースでスタイルアップを目標にトレーニングやお食事を意識して取り組まれています? 『大きく減量をしたい』 『スタイル…
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名古屋駅店営業時間変更のお知らせこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は店舗営業時間変更に関するお知らせです。 10月1日より土日祝日の営業時間が9:00〜20:00(最終受付19:30)になります。 会員の皆様におかれましては、何卒ご理…
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金山店脂質についてこんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は脂質についてご紹介致します? . 皆さん脂質という言葉を聞いて何となく知っているけど、 はっきりは分からないと言った人が多いのではないでしょうか? ….
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金山店紹介カードについて！こんにちは? エクササイズコーチ金山店です? 本日は紹介カード廃止のお知らせです⚠ 紹介カードを使用すると、、、 紹介した人 → コース代金の1部をキャッシュバック✨ 紹介された人→ 初月コース代金割引? …
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名古屋栄店検温についてこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です 皆さまいかがお過ごしでしょうか エクササイズコーチ名古屋栄店では新型コロナウイルス感染拡大予防の為、 全てのお客様のご来店時に手指のアルコール消毒と検温をお願いしております…
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名古屋駅店無料体験についてのご案内こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 本日は無料体験についてのご案内です?♀️ エクササイズコーチの無料体験では、トレーニングをする前にカウンセリングを行っています️ 目標や…
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金山店コンビニお勧めメニュー✨こんにちは? エクササイズコーチ金山店です✨ 本日はコンビニのお勧めメニューの紹介です?♂️ コンビニは普段から利用する事が多いと思います。 外回りのお仕事をされている方は昼食を軽く済ます事が多く、 手軽にご飯を購入で…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…