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名古屋栄店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月6回のパートナーコースで お腹の引き締め、体脂肪下げることを目標にトレーニングに取り組まれています? こちらの方々のように…
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金山店脱水についてこんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日は、脱水についてご紹介致します? まず脱水症とは何なのか❓ 体の機能を保持するために重要な役割を担っている体液は、人間の体の約6割（高齢者の場…
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名古屋栄店プロテインのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はプロテインを紹介致します エクササイズコーチのプロテインはホエイプロテインとソイプロテインのハイブリッドプロテインになっ…
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名古屋駅店?ナッツのお話?こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です️ 本日は、ナッツについてのご紹介です? ナッツと聞くとカロリーが高いのでダイエットには不向きと思われがちですが、 上手に活用すれ…
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金山店お客様紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ金山です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様ですが、インディビジュアル8回コースで通われております。 体重だけでなく、体脂肪率にも拘ってトレーニングに励んで頂いています??…
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名古屋駅店背中を鍛えましょう！こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はトレーニングの紹介です こちらは『ロウ』といって、 背中や腕のトレーニングができる種目になります！ 背中は大きな筋肉になるので鍛えることで 基礎代謝が上がり痩せやす…
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名古屋栄店LPのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はLP(太もものトレーニング)の紹介です こちらのトレーニングは、太ももの筋肉(大腿四頭筋、ハムストリング)とお尻を鍛えることができます?? この筋肉は身体の中で1番大…
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名古屋駅店運動時の頭痛こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は運動中に起こる頭痛についてです トレーニング中に起こる頭痛として、「運動誘発性頭痛」というものがあります♂️ 頭痛が起こる…
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名古屋栄店コーチ紹介エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせていただきます 名古屋栄店の加藤コーチです 加藤コーチからのコメントです 「こんにちは️加藤です 体動かすこと、食べること大好きです トレーニングに来てくださった…
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金山店トレーニングご紹介こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はトレーニングのご紹介です??♂️ レッグカールという種目 主に太ももの裏を鍛える種目です?????? かかとを?お尻に近づけていく動きをします? 太もも…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …
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銀座店朝ごはん抜いてませんか？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「朝ごはん、食べてますか？」 朝はバタバタでつい抜きがち… でも、それが実はダイエット停滞の原因になってるかも🤔 ✅ 朝食を抜くと… ・代謝が下がる ・筋肉が分解され…
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広島店プロテイン新フレーバー🍋こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインのニューフレーバーのご案内です🥛🆕 期間限定でレモンヨーグルトの販売がスタートしました🍋 トレーニング後や、これからの季節にもさっぱりお飲みいただけます！！ 試飲も…
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船橋店プロテイン新フレーバー登場！🍋新登場！爽やか系プロテイン☀️ 【レモンヨーグルト味】が仲間入り！ 「甘すぎるのは苦手…」という方にもおすすめ！ スッキリ爽やかな味わいで、暑い季節でもゴクゴク飲めます🌿 朝の1杯にも、トレーニング後にもぴったり✨ さ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…