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名古屋駅店営業時間変更のお知らせこんにちは。 エクササイズコーチ名古屋東口店です。 本日は営業時間の変更についてお知らせします。 この度、エクササイズコーチ名古屋東口店では 9月1日より以下のお時間に変更させて頂きます。 ■ 営業時間 10:00〜21…
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名古屋栄店コーチのお弁当紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? コンビニのサラダチキン 生ハムサラダ? ゆで卵? 塩おむすびです 『低糖質、低脂質で高タンパクなお弁当を心掛けております！ 最近、ス…
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金山店営業時間の変更についてこんにちは エクササイズコーチ金山店です。 日頃よりエクササイズコーチをご利用頂き、誠にありがとうございます。 本日は営業時間変更のお知らせです。 エクササイズコーチ金山店は、9月1日より営業…
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名古屋駅店オクラについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口です 本日は夏野菜の１つのオクラについてのお話です❗️ オクラには糖質の吸収を抑え血糖値の上がり方を緩やかにしてくれたり、ビ…
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名古屋栄店トレーニングのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は太もも裏にある筋肉のトレーニングの紹介です こちらのトレーニングは、太もも裏の筋肉(ハムストリング)を鍛えることができます?? この筋肉は身体の中で1番大きな筋肉の箇…
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金山店背中の筋肉??♂️こんにちは? エクササイズコーチ金山店です? 本日は背中の筋肉をご紹介します?? 背中には、面積が大きい広背筋・僧帽筋があります? 男性では、逆三角形の背中を手に入れてかっこよく服を着こなせる? 女性では、タイトな服もき…
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名古屋駅店お盆営業のご案内こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です✨ 今回はお盆期間の営業についてのご案内です?♂️ エクササイズコーチ名古屋東口店では お盆期間休まず営業させて頂きます❗️ 営業時間も通常通り 11：00～22：30の…
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金山店トレーニング紹介??♂️?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です? 今日はトレーニングの紹介をします❕❕ こちらの種目はOH（オーバーヘッドプレス）というマシンです? 肩まわり、腕を鍛えることができるマシンです✨ 腕の引き締め効…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで シェイプアップと減量を目標にトレーニングされております? エクササイズコーチでは効率よくトレーニングが行えるた…
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名古屋駅店お腹のトレーニング！こんにちは‼ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は腹筋を狙ったマシンの紹介をさせていただきます 男性はシックスパックに割れた腹筋 女性ですとお腹、腰回りの引きしめ そんな方におすすめなのがアブドミナル…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …
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銀座店朝ごはん抜いてませんか？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「朝ごはん、食べてますか？」 朝はバタバタでつい抜きがち… でも、それが実はダイエット停滞の原因になってるかも🤔 ✅ 朝食を抜くと… ・代謝が下がる ・筋肉が分解され…
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広島店プロテイン新フレーバー🍋こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインのニューフレーバーのご案内です🥛🆕 期間限定でレモンヨーグルトの販売がスタートしました🍋 トレーニング後や、これからの季節にもさっぱりお飲みいただけます！！ 試飲も…
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船橋店プロテイン新フレーバー登場！
🍋新登場！爽やか系プロテイン☀️ 【レモンヨーグルト味】が仲間入り！ 「甘すぎるのは苦手…」という方にもおすすめ！ スッキリ爽やかな味わいで、暑い季節でもゴクゴク飲めます🌿 朝の1杯にも、トレーニング後にもぴったり✨ さ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…