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名古屋栄店トレーニングのご紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は太もも裏にある筋肉のトレーニングの紹介です こちらのトレーニングは、太もも裏の筋肉(ハムストリング)を鍛えることができます?? この筋肉は身体の中で1番大きな筋肉の箇…
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金山店背中の筋肉??♂️
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です? 本日は背中の筋肉をご紹介します?? 背中には、面積が大きい広背筋・僧帽筋があります? 男性では、逆三角形の背中を手に入れてかっこよく服を着こなせる? 女性では、タイトな服もき…
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名古屋駅店お盆営業のご案内
こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です✨ 今回はお盆期間の営業についてのご案内です?♂️ エクササイズコーチ名古屋東口店では お盆期間休まず営業させて頂きます❗️ 営業時間も通常通り 11:00~22:30の…
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金山店トレーニング紹介??♂️?
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です? 今日はトレーニングの紹介をします❕❕ こちらの種目はOH(オーバーヘッドプレス)というマシンです? 肩まわり、腕を鍛えることができるマシンです✨ 腕の引き締め効…
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名古屋栄店お客様のご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで シェイプアップと減量を目標にトレーニングされております? エクササイズコーチでは効率よくトレーニングが行えるた…
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名古屋駅店お腹のトレーニング!
こんにちは‼ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は腹筋を狙ったマシンの紹介をさせていただきます 男性はシックスパックに割れた腹筋 女性ですとお腹、腰回りの引きしめ そんな方におすすめなのがアブドミナル…
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金山店糖質について
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です✨ . 本日は糖質についてのご紹介です? . 糖質とは炭水化物の事ですが、炭水化物には2つの成分があります? 1.体内で消化吸収されてエネルギー源とな…
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名古屋駅店水分補給
こんにちは‼️ エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は水分補給についてのお話です?? 水は人体を構成する成分の約70%を占めており、その内2%が失 われるだけでも脱水症状になり運動パフォーマンスも下がっ…
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名古屋栄店モニター様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニターのご紹介です! こちらはエクササイズコーチの谷コーチが月8回のトレーニングと食事制限を行い、3ヶ月で−8.65kgの…
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名古屋駅店プロテイン
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインをご紹介します 筋肉の修復をし、強い筋肉を作る【ホエイプロテイン】と …
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