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名古屋栄店朝食の重要性
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はダイエットにおける朝食の重要性について説明いたします! 皆さんは、朝食をちゃんと食べられていますか? 朝時間がなかったり、朝食を摂るより睡眠をとっていたり、食欲がわか…
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金山店有酸素運動と無酸素運動の違い
こんにちは?♂️?♀️ エクササイズコーチ金山です❗ 本日は有酸素運動と無酸素運動について紹介します。 ・有酸素運動とは、ランニング、水泳、テニス、サッカーなど 長時間継続的にエネルギーを使い続ける運動の事を言いま…
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名古屋栄店コーチ達のトレーニング紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ達のトレーニングの様子をご紹介させていただきます コーチも空いた時間にトレーニングを行い、 体型管理をしています?? また、より良いトレーニングを提供できるよう…
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名古屋駅店お酒について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお酒についてです お酒に含まれるアルコールは筋肉の合成するのを阻害し、逆に筋肉を分解する効果があると言われています また、お…
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金山店お客様ご紹介??♀️
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??♂️ 本日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様は、インディビジュアル月4回デイプランで通われている お客様です??♀️ トレーニング回数は少ないものの、 お食事をとても…
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名古屋栄店お客様のご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで シェイプアップと減量を目標にトレーニングされております お客様からのコメント️ “目標達成のため頑張ります!!…
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名古屋駅店コーチの紹介
こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です! 今回はコーチの紹介をしたいと思います? ++++++++++++++++ みなさんこんにちは? 仲島と申します? 趣味はバッティングセンターでストレス発散と、最近子犬を…
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金山店予約方法について?
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です✨ 本日はWEB予約について紹介します?? エクササイズコーチでは、WEBから簡単に予約を取ることができます? ご自身の予約状況の確認や、予約変更…
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名古屋栄店コーチお弁当紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です すき焼き風鶏ムネ 短時間でささっと作れる一品です 【作り方】 ①軽く油をひいたフライパンで、玉ねぎが半透明になるくらいまで炒めます。 ②…
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名古屋駅店?お客様のご紹介?
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様のご紹介です こちらはご夫婦で定期的なトレーニングを行い全身の引き締め目標に、現在パートナーで月4回通われています …
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