愛知県のブログ

こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です今回は卵について紹介します❗️ 卵は低カロリーでタンパク質も豊富に含まれており ダイエットや筋力アップに欠かせない食材です‍♂️ コンビニなどでも手軽に購入出来て 調理方法も…

    こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??‍♂️ 本日は、ビタミンについてご紹介です? ビタミンとは、身体のいろんな機能を維持するために働きます?? 糖質やタンパク質の代謝にも深く関わって…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月8回コースで シェイプアップと減量を目標にトレーニングされております お客様からのコメント️ “次の日にしっかりトレーニン…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です   本日はビタミンについてのお話です?? ビタミンは他の栄養素がうまく働くために必要な栄養素で、ビタミンA 、ビタミンC、ナイアシンなど様々な種類があります ビタ…

こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??? ?今日は店内の空調について? エクササイズコーチでは、エアコンと扇風機で温度調節を行っています✨?? 最適な温度でトレーニングしていただけるため汗だくにはなりません?? …

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は夏に旬の食材であるゴーヤ(苦瓜)についてのご紹介をします！ ゴーヤはビタミンB1、葉酸、モモルデシン、特にビタミンCを多く含んでいます ビタミンB1は糖質の消化を助け…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 今回はパートナーコースのご案内をさせていただきます‍ エクササイズコーチのトレーニングは ・コーチ1人対お客様1名でトレーニングを行う 「インディビジュアルコース」️‍…

こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です? 本日は食材のご紹介です???   お食事のコントロールをすると便秘になってしまうことがあります? そんな時、食物繊維を摂ると改善されやすいです！  …

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらのトレーニングはお腹を鍛えるトレーニングです！ お腹のシェイプアップに効果絶大です トレーニング中はコーチが一緒についてフォーム修正や…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です こちらのお客様? 7ヶ月で【102.7kg→72.40kgの−30.3kg減量】 ウエスト【108.2→83.0のー25.2cm】 という素晴らしい成果を出されました‼️ …