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名古屋駅店ビタミンについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はビタミンについてのお話です?? ビタミンは他の栄養素がうまく働くために必要な栄養素で、ビタミンA 、ビタミンC、ナイアシンなど様々な種類があります ビタ…
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金山店空調について?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??? ?今日は店内の空調について? エクササイズコーチでは、エアコンと扇風機で温度調節を行っています✨?? 最適な温度でトレーニングしていただけるため汗だくにはなりません?? …
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名古屋栄店旬の食材紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は夏に旬の食材であるゴーヤ(苦瓜)についてのご紹介をします！ ゴーヤはビタミンB1、葉酸、モモルデシン、特にビタミンCを多く含んでいます ビタミンB1は糖質の消化を助け…
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名古屋駅店パートナーコースのご案内！こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 今回はパートナーコースのご案内をさせていただきます エクササイズコーチのトレーニングは ・コーチ1人対お客様1名でトレーニングを行う 「インディビジュアルコース」️…
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名古屋駅店食物繊維についてこんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です? 本日は食材のご紹介です??? お食事のコントロールをすると便秘になってしまうことがあります? そんな時、食物繊維を摂ると改善されやすいです！ …
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名古屋栄店トレーニングのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらのトレーニングはお腹を鍛えるトレーニングです！ お腹のシェイプアップに効果絶大です トレーニング中はコーチが一緒についてフォーム修正や…
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名古屋駅店モニター様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です こちらのお客様? 7ヶ月で【102.7kg→72.40kgの−30.3kg減量】 ウエスト【108.2→83.0のー25.2cm】 という素晴らしい成果を出されました‼️ …
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金山店GI値について✨こんにちは? エクササイズコーチ金山店です?♀️?♂️ 本日は『GI値』についてお伝えします。 ダイエットをしていくにあたって、 カロリーと共に気にして頂きたいのが『GI値』です‼️ GI値って何?❓っ…
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金山店マシン紹介?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、トレーニングに関してのご紹介です? . 今回の種目はアブドミナルクランチという、腹筋を鍛える種目になります? 腹筋は体幹(コア)の一つであり、あらゆ…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで 下半身の引き締めを目指して毎日頑張られています? &…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…