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名古屋栄店旬の食材紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は夏に旬の食材であるゴーヤ(苦瓜)についてのご紹介をします! ゴーヤはビタミンB1、葉酸、モモルデシン、特にビタミンCを多く含んでいます ビタミンB1は糖質の消化を助け…
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名古屋駅店パートナーコースのご案内!
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 今回はパートナーコースのご案内をさせていただきます エクササイズコーチのトレーニングは ・コーチ1人対お客様1名でトレーニングを行う 「インディビジュアルコース」️…
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名古屋駅店食物繊維について
こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です? 本日は食材のご紹介です??? お食事のコントロールをすると便秘になってしまうことがあります? そんな時、食物繊維を摂ると改善されやすいです! …
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名古屋栄店トレーニングのご紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらのトレーニングはお腹を鍛えるトレーニングです! お腹のシェイプアップに効果絶大です トレーニング中はコーチが一緒についてフォーム修正や…
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名古屋駅店モニター様のご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です こちらのお客様? 7ヶ月で【102.7kg→72.40kgの−30.3kg減量】 ウエスト【108.2→83.0のー25.2cm】 という素晴らしい成果を出されました‼️ …
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金山店GI値について✨
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です?♀️?♂️ 本日は『GI値』についてお伝えします。 ダイエットをしていくにあたって、 カロリーと共に気にして頂きたいのが『GI値』です‼️ GI値って何?❓っ…
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金山店マシン紹介?
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です! . 本日は、トレーニングに関してのご紹介です? . 今回の種目はアブドミナルクランチという、腹筋を鍛える種目になります? 腹筋は体幹(コア)の一つであり、あらゆ…
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名古屋栄店お客様のご紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで 下半身の引き締めを目指して毎日頑張られています? &…
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名古屋駅店コーチ紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! 今回はコーチの紹介をしたいと思います ++++++++++++++++ はじめまして 名古屋東口店の齋藤です! 趣味はスノボとサーフィンで身体動かすことが大好きです! 皆…
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名古屋栄店モニター紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニターのお客様をご紹介させていただきます こちらのお客様 月8回のトレーニングと食事の内容を改善した結果、 3ヶ月で体重がー5.35kgキロ、体脂肪率はー6.9%落…
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