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名古屋栄店コーチ紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせて頂きます！！ 名古屋栄店の店長、佐藤コーチです️ 佐藤コーチからのコメントです 「こんにちは！佐藤です❗️❗️ トレーニング中、大きな声で…
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名古屋駅店オススメ食材 たまごこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です今回は卵について紹介します❗️ 卵は低カロリーでタンパク質も豊富に含まれており ダイエットや筋力アップに欠かせない食材です♂️ コンビニなどでも手軽に購入出来て 調理方法も…
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金山店ビタミンについてこんにちは? エクササイズコーチ金山店です??♂️ 本日は、ビタミンについてご紹介です? ビタミンとは、身体のいろんな機能を維持するために働きます?? 糖質やタンパク質の代謝にも深く関わって…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。 こちらのお客様は月8回コースで シェイプアップと減量を目標にトレーニングされております お客様からのコメント️ “次の日にしっかりトレーニン…
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名古屋駅店ビタミンについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はビタミンについてのお話です?? ビタミンは他の栄養素がうまく働くために必要な栄養素で、ビタミンA 、ビタミンC、ナイアシンなど様々な種類があります ビタ…
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金山店空調について?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??? ?今日は店内の空調について? エクササイズコーチでは、エアコンと扇風機で温度調節を行っています✨?? 最適な温度でトレーニングしていただけるため汗だくにはなりません?? …
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名古屋栄店旬の食材紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は夏に旬の食材であるゴーヤ(苦瓜)についてのご紹介をします！ ゴーヤはビタミンB1、葉酸、モモルデシン、特にビタミンCを多く含んでいます ビタミンB1は糖質の消化を助け…
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名古屋駅店パートナーコースのご案内！こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 今回はパートナーコースのご案内をさせていただきます エクササイズコーチのトレーニングは ・コーチ1人対お客様1名でトレーニングを行う 「インディビジュアルコース」️…
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名古屋駅店食物繊維についてこんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です? 本日は食材のご紹介です??? お食事のコントロールをすると便秘になってしまうことがあります? そんな時、食物繊維を摂ると改善されやすいです！ …
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名古屋栄店トレーニングのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらのトレーニングはお腹を鍛えるトレーニングです！ お腹のシェイプアップに効果絶大です トレーニング中はコーチが一緒についてフォーム修正や…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…