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名古屋駅店モニター様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です こちらのお客様? 7ヶ月で【102.7kg→72.40kgの−30.3kg減量】 ウエスト【108.2→83.0のー25.2cm】 という素晴らしい成果を出されました‼️ …
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金山店GI値について✨こんにちは? エクササイズコーチ金山店です?♀️?♂️ 本日は『GI値』についてお伝えします。 ダイエットをしていくにあたって、 カロリーと共に気にして頂きたいのが『GI値』です‼️ GI値って何?❓っ…
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金山店マシン紹介?こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ . 本日は、トレーニングに関してのご紹介です? . 今回の種目はアブドミナルクランチという、腹筋を鍛える種目になります? 腹筋は体幹(コア)の一つであり、あらゆ…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで 下半身の引き締めを目指して毎日頑張られています? &…
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名古屋駅店コーチ紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 今回はコーチの紹介をしたいと思います ++++++++++++++++ はじめまして 名古屋東口店の齋藤です！ 趣味はスノボとサーフィンで身体動かすことが大好きです！ 皆…
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名古屋栄店モニター紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニターのお客様をご紹介させていただきます こちらのお客様 月8回のトレーニングと食事の内容を改善した結果、 3ヶ月で体重がー5.35kgキロ、体脂肪率はー6.9%落…
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名古屋駅店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様のご紹介です♀️ こちらのお客様は全身の引き締めと減量を目標に、 現在月8回コースで通われています 毎回のトレーニン…
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名古屋栄店プロテインバーについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はプロテインバーについてお話させて頂きます エクササイズコーチのプロテインバーの魅力❗️❗️ １、スイーツ職人の手作り ２、チョコレート味で食べ応えがあり美味 ３、パッ…
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金山店パートナーコースについて??♀️??♂️こんにちは? エクササイズコーチ金山店です??♂️ 本日はお得なコースのご紹介です??♂️??♀️? エクササイズコーチでは、コーチ1人対して2人でトレーニングを行うパートナーコースがございます！ 2人なのでモチベ…
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名古屋駅店シューズ貸し出しのご案内こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、靴下等を無料レンタルしております シューズは22.5cm〜30.0cmまで取り揃えがございます お仕事やご予定の前後でも、持ち物不…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…