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金山店新商品❗️プロテイングラノーラ✨こんにちは? エクササイズコーチ金山店です?♂️?♀️ 今日は新商品の紹介です??? 今回は『プロテイングラノーラ』の発売に至りました‼ 最近では、ダイエットの為にグラノーラを食べている方も多く、 朝食や間食の置き換…
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名古屋駅店オリジナル☆ソイプロテイングラノラこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は、新発売のソイプロテイングラノーラのご紹介です? タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、天然の甘さで味付けを行っている為…
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名古屋栄店新商品！グラノーラのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は新発売グラノーラのご紹介です? 市販のグラノーラの多くは、 タンパク質→約3g 脂質→約20g 糖質→約30g 食物繊維→約3g (1食あたり 40g) 程度となってお…
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金山店コーチのトレーニングについてこんにちは? エクササイズコーチ金山店です✨ 今日はコーチのトレーニング風景を紹介します???? コーチ達も空き時間を利用して、理想の体を目標にトレーニングしています❕✨ 私たちと一緒に夏に向けて、スッキリしたスリム体型…
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名古屋栄店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月6回コースで ー5キロ、夏に海に行ける体を目指してトレーニングやお食事のコントロールを頑張られています? ここでお客様から…
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名古屋駅店お客様とツーショットこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様紹介です こちらのお客様は減量を目標に月8回コースでトレーニングに励まれています お食事の内容は毎回大変ストイックに実践され数値も着実に良化されて…
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金山店プロテインご紹介??♂️こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ ． 本日はプロテインの成分について、ご紹介致します✌️ ご存知な方も多いかもしれませんが、プロテインはタンパク質の塊です? ． エクササイズコーチのオリジナルプ…
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名古屋栄店ビタミンについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はビタミンのお話です?? 皆さんはビタミンと聞いて何を想像しますか？ 美容？健康？それはもちろんですが、ビタミンは筋肉の成長にも重要な栄養素なのです！ トレーニングをして…
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名古屋駅店マシン紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はマシンについてご紹介します こちらは『チェストプレス』といって 胸や二の腕のトレーニングができるマシンになります！ 胸は大きな筋肉になるので鍛えることで 基礎代謝を…
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名古屋駅店コーチ紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はコーチ紹介を致します 5月より配属になった山田コーチです 「はじめまして❗️ 学生の頃はテニスや陸上をしてました！体を動かす…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…
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品川店【グルタミンの効果について！】こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はグルタミンについてご紹介！ グルタミンは、体内に最も多く存在する非必須アミノ酸のひとつ！ 筋トレや体調管理を意識する人にとって、欠かせない存在です！ 💪グルタミンの主な働…
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池袋東口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…
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池袋西口店GI値について🌟 GI値（グリセミックインデックス）とは？ 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品（例えば、白米や白…