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金山店新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます🐇 エクササイズコーチ金山店です! 旧年中は大変お世話になり、コーチ一同心より御礼申し上げます🙇♂️ 2024年は、更なるサービス向上に努めて参りますので、 本年もお引き…
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金山店★年末年始休業について★
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です☻ 今回は【年末年始休業について】です! 12月31日~1月3日までお休みさせていただきます。 年始は1月4日10時からの営業です! 2024年もコーチ一同、元気にお待ちしており…
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名古屋駅店内臓脂肪の落とし方☺
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅です😄 今日は内蔵脂肪の落とし方について説明します内臓脂肪を落とすためには、ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動がおすすめです!有酸素運動は糖質や脂肪をエネルギー源とするため…
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名古屋栄店減量中のコーチのチートデイ
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は減量中の私のチートディの様子をご覧いただこうと思います 3月末から減量を始めて、甘いものを食べるのがほぼ2ヶ月ぶりでした。 一口目は感動するほど美味しかったのですが、久々…
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金山店金山店プロテインランキング
こんにちは🌞 エクササイズコーチ金山店です🙋♀️ 本日は【金山店のプロテインランキング】です! 現在エクササイズコーチ金山店では、6種類のプロテインを販売しています😆 私は5位のチョコバナナが1番好きな味…
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名古屋駅店野菜について🥬
こんにちは😊エクササイズコーチ名古屋駅店です! 今日は野菜について説明します😀 どんな野菜にも食物繊維は豊富に含まれているので、ダイエット中にありがちな便秘解消にも役立ちます👍ダイエットの鍵は野菜に含まれるビタミン、ミネ…
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名古屋駅店オリジナルエコバッグ
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店です! 本日は、エクササイズコーチオリジナルエコバッグについてです!!! 現会員の方、まだ会員でない方もなんぞやと思われる方多いと思います。 現在エクササイズコーチでは、来店され…
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名古屋栄店プロテインの味変紹介
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 今日はプロテインの美味しい飲み方を紹介します!! 減量中の楽しみは、甘いプロテイン!! 甘いものを一切食べないので、甘いと感じるものはプロテインになります そんなプロテインも、…
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名古屋栄店コーチの減量食紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回は阿部コーチの減量期の食事を紹介します 朝ご飯 プロテイン30g.胸肉150g.白米180g.みそ汁 P(たんぱく質)50g F (脂質)2g C (炭水化物)80g 昼…
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名古屋栄店コーチ トレーニング追い込み
こんにちは🤙🏽エクササイズコーチ名古屋栄店です🤗 今日は、減量中のトレーニング風景をお見せします🏋🏽🏋🏽 脚トレは歩けなくなるぐらい追い込む!🔥一発のトレーニングにこの気持ちを込めています。 減量が進むにつれて力が出にく…
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