-
名古屋栄店トレーニングについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングの紹介です こちらのトレーニングはレッグエクステションという太腿の前側（大腿四頭筋）を鍛えるトレーニングです 足の引き締めにとても効果的です ももを鍛えると…
-
金山店ダイエットと睡眠✨こんにちは‼ エクササイズコーチ金山店です?♂️ 今回は、睡眠についてお伝えします? ダイエットで睡眠⁉と思いの方もいると思いますが、 とても大切になっています? じゅうぶんな睡眠がどのような効果を引き出すかを知ってい…
-
名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月6回コースで 運動不足の解消をしながら、健康的に−5kgを目指してトレーニングに取り組まれています 『大きく減量をしたい』『…
-
名古屋駅店お客様とツーショットこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量とご自身で取り組まれているマラソン大会のための基礎体力アップのため月8回コースで通われ…
-
金山店コーチ紹介?♂️こんにちは☀️ エクササイズコーチ金山店です！ ． 本日はコーチ紹介をさせて頂きます?♂️ 金山店 店長 小野木コーチから一言です? ． 「はじめまして！店長の小野木祐斗です? 元プロ格闘家兼パーソナルトレーナーの経歴…
-
名古屋栄店コーチ紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせて頂きます? 名古屋栄店の山本コーチです 山本コーチからのコメントです 「こんにちは！山本です。トレーニングに来てくださった方が、健康と笑顔になれるよ…
-
名古屋駅店営業時間変更のご案内日頃よりエクササイズコーチ名古屋口店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度エクササイズコーチ東口店では、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染拡大を受けまして、営業時間を変更とさせて頂いておりま…
-
金山店減量飯紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ金山店です❗️? 今日はヘルシーでおいしい減量中レシピを紹介したいと思います?♂️?♂️ 脂質が少ない白身魚を使用します? おすすめはタラです??? ?白身魚のホイル焼…
-
名古屋栄店イカのダイエット効果こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はイカについてご紹介させて頂きます?? イカは生のままか、するめのように乾燥させただけのものであれば低糖質なので…
-
名古屋駅店低血糖について?こんにちは‼️ ・ エクササイズコーチ名古屋東口店です ・ 本日は、低血糖についてご説明します ・ トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験はありますか それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足…
関連記事
-
名古屋栄店トレーニングについて
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングの紹介です こちらのトレーニングはレッグエクステションという太腿の前側（大腿四頭筋）を鍛えるトレーニングです 足の引き締めにとても効果的です ももを鍛えると…
-
金山店ダイエットと睡眠✨
こんにちは‼ エクササイズコーチ金山店です?♂️ 今回は、睡眠についてお伝えします? ダイエットで睡眠⁉と思いの方もいると思いますが、 とても大切になっています? じゅうぶんな睡眠がどのような効果を引き出すかを知ってい…
-
名古屋栄店お客様のご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月6回コースで 運動不足の解消をしながら、健康的に−5kgを目指してトレーニングに取り組まれています 『大きく減量をしたい』『…
-
名古屋駅店お客様とツーショット
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量とご自身で取り組まれているマラソン大会のための基礎体力アップのため月8回コースで通われ…
-
金山店コーチ紹介?♂️
こんにちは☀️ エクササイズコーチ金山店です！ ． 本日はコーチ紹介をさせて頂きます?♂️ 金山店 店長 小野木コーチから一言です? ． 「はじめまして！店長の小野木祐斗です? 元プロ格闘家兼パーソナルトレーナーの経歴…
-
名古屋栄店コーチ紹介
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせて頂きます? 名古屋栄店の山本コーチです 山本コーチからのコメントです 「こんにちは！山本です。トレーニングに来てくださった方が、健康と笑顔になれるよ…
-
名古屋駅店営業時間変更のご案内
日頃よりエクササイズコーチ名古屋口店をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度エクササイズコーチ東口店では、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染拡大を受けまして、営業時間を変更とさせて頂いておりま…
-
金山店減量飯紹介✨
こんにちは? エクササイズコーチ金山店です❗️? 今日はヘルシーでおいしい減量中レシピを紹介したいと思います?♂️?♂️ 脂質が少ない白身魚を使用します? おすすめはタラです??? ?白身魚のホイル焼…
-
名古屋栄店イカのダイエット効果
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はイカについてご紹介させて頂きます?? イカは生のままか、するめのように乾燥させただけのものであれば低糖質なので…
-
名古屋駅店低血糖について?
こんにちは‼️ ・ エクササイズコーチ名古屋東口店です ・ 本日は、低血糖についてご説明します ・ トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験はありますか それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…