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名古屋駅店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です? 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は全身の引き締めを目標に、月6回コースでトレーニングに通っていただいております✨ トレーニングでは毎回高い数値を出され、食事も…
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金山店モニターご紹介?こんにちは✨ エクササイズコーチ金山店です?♂️?♀️ 今回は、お客様のビフォーアフターのご紹介です‼️ こちらのお客様は、 体重-6.2kg 体脂肪率-6.5%の減量に成功しています??✨ 全身の…
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名古屋栄店トレーニングのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はマシンのご紹介です こちらはレッグエクステンションというマシンで、太ももの前に効く種目になります‼️ 男性ならたくましい脚に? 女性なら引き締まった脚に?…
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名古屋駅店☆超回復☆こんにちは . エクササイズコーチ名古屋東口店です . 本日はトレーニング頻度についてご紹介します️ . トレーニングをすることにより筋肉に刺激を与えることはできますが、実は筋肉が成長しているのは休んでいるときなのです…
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金山店レシピご紹介?❗️こんにちは? エクササイズコーチ金山店です?? 本日はダイエットの味方✨食物繊維をしっかり摂れるレシピ紹介します? ??♂️食物繊維には腸内環境の改善や糖の吸収を抑える働きがあります??♂️ ?ゴボウス…
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名古屋栄店お客様の紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️️ 本日はお客様のご紹介です⭐️⭐️ こちらのお客様はパートナーコースで減量を目標として通っていただいています こちらの方々のように、家族、友達、カップル、同僚同士でパートナ…
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名古屋駅店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ名古屋栄店です? 本日はこちらのお客様? 月8回のコースで体重を落としていきおよそ2カ月間でなんと-10.75キロの減量に成功致しました?‼️?‼️ 食事内容も改善した事で健康的…
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金山店頭痛について?こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です??♀️??♂️ 今回は、『運動中の頭痛』についてです?? 運動中に頭が痛いなぁ、、、。と思った事はありませんか？ これ、良くある事なんです?‼️ 原因としては…
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名古屋駅店紹介カードこんにちは❗️ エクササイズコーチ名古屋東口店です . 本日はご紹介カードについてです . エクササイズコーチのご紹介カードは ✅入会者様 ✅紹介者様 お二人に嬉しい特典があります . ?入会者様? 入会者様の初月の会費…
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金山店コロナウイルス予防対策こんにちは? エクササイズコーチ金山店です！ ． 本日はコロナウイルス対策についてのご案内です。 エクササイズコーチ金山店では感染症予防・対策として お客様のマシン使用後にアルコール消毒を行なっています。 また出入口や更…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…