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名古屋栄店トレーニングのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、トレーニングのご紹介です こちらの種目はレッグカールという種目です️ このマシンでは太ももの裏側の筋肉を鍛えることができます 脚の引き締めやヒップアップにも効果があ…
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名古屋駅店ダイエットに役立つブロッコリーこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は食材のご紹介です ブロッコリーは様々なスポーツや競技をされている方にとってたいへん好まれて食べられているということはご存じでしたか &nb…
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名古屋栄店コーチのお弁当紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? 本日は蒸し鶏とレタス、きゅうりのサラダ?、ゆで卵?と塩おむすびです。 低糖質、低脂質で高タンパクなお弁当を心掛けております！ 辛いも…
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名古屋駅店月ごとにコース変更が可能です❕. こんにちは ・ エクササイズコーチ名古屋東口店です?♂️ ・ 今回はコースの変更についてのご案内です ・ エクササイズコーチではトレーニングのコースを 月ごとに変更することができます⭕️ ・ 例えば5月に6回コース…
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名古屋栄店アクセス方法こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はエクササイズコーチ名古屋栄店へのアクセス方法です 地下鉄栄駅16番出口から地上へ出ます。 ↓ 南へ向かって進みます。(ラシック方面へ、テレビ塔と反対方向です) ↓ ラ…
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金山店カウンセリングスペースについて‼️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? . 本日は、カウンセリングスペースのご紹介です?? . こちらのスペースは主に、無料体験のお客様と1対1(パートナーは1対2)????で 目標や悩み、不安などを…
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名古屋駅店お得なプラン！こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 今回は「デイプラン」についての紹介です️ こちらは12:00〜17:00の間のみ通えるプランになっております その代わり。。。 通常価格（税抜き）から25%OFFで…
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名古屋栄店旬の食材こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、春に旬の野菜であるアスパラガスについてのご紹介をします！ 細い見た目から、あまり栄養がないように見えるアスパラガスですが 実は他の食べ物では摂取しにくい栄養素を含んだ…
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名古屋駅店オリジナルプロテインバー. こんにちは . エクササイズコーチ名古屋東口店です . 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインバーについて ご紹介させて頂きます . ダイエットを始めるにあたってとても大事なタンパク質ですが、毎日摂るには美味し…
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名古屋栄店背中のトレーニングこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、トレーニングのご紹介です こちらの種目はプルダウンという種目です️ 主に背中の筋肉を鍛えることができます 背中の筋肉を鍛えることにより男性であれば逆三角形の、女性であ…
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池袋東口店【7月キャンペーン】についてご紹介いたしますこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【7月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 7月キャンペーン内容は… ★初月コース代金980円 （※3か月継続）★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニン…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…