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名古屋駅店オリジナルプロテインのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はオリジナルプロテインのご紹介です エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収がゆっくりで小腹を満たしてくれ…
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名古屋駅店トレーニング紹介みなさん こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です トレーニングのご紹介です️ こちらのトレーニングは、レッグエクステンションで前腿を鍛えるトレーニングです? 特に前腿…
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金山店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ 金山店です!!?♂️ . 本日はコーチ紹介です??♂️??♂️ 金山店の宇佐美コーチから一言です?♀️?♀️?♀️ . はじめまして!!!!宇佐美です✨✨ ダンスと水泳してい…
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名古屋栄店体温についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です⭐️ 本日は体温のお話です 一般的に平熱が36.0度を下回ると「低体温」と呼ばれるようになります❗️ 低体温になってしまうと血流が悪くなり様々な不調を引き起こしてしまう他、基礎…
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名古屋駅店予約システムのご案内こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 本日は、予約システムについてのご案内です エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます …
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金山店お得なプランのご紹介です！こんにちは！！ エクササイズコーチ金山店です? . 本日はお得な、デイプランのご紹介です！！ 平日・土日関係なく、12:00〜17:00の間のみのご利用で 通常価格(税抜)から25%引きになります?? . お子さんを保育…
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名古屋栄店コーチのお弁当紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? 自作の鶏ハムです 何もつけないで食べても生姜風味で飽きないですし、切り方によってはボリューミーになり満足感があります！！ 最近はわさ…
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名古屋駅店食事についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお食事について説明させていただきます 皆さんはダイエットのためにはどのようなことをされますか？ イメージがつきやすいのはやはり運動ですね️ 適切な運動を定期的に…
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金山店モニター紹介?♂️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? ． 本日はこちらのお客様のご紹介です?♂️ ． 月8回コースで3ヶ月間通っていただいた結果 -14kgの減量に成功しました? ． エクササイズコーチでのトレーニングに加え …
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名古屋栄店体水分率のお話こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は体水分率のお話です 人間は身体の70%は水分になります❗️ しかし、現代人はそれを維持するだけの水分を1日に摂取できていない方が多いと言われています 体重計で測った際に…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…