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金山店モニター紹介?♂️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? ． 本日はこちらのお客様のご紹介です?♂️ ． 月8回コースで3ヶ月間通っていただいた結果 -14kgの減量に成功しました? ． エクササイズコーチでのトレーニングに加え …
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名古屋栄店体水分率のお話こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は体水分率のお話です 人間は身体の70%は水分になります❗️ しかし、現代人はそれを維持するだけの水分を1日に摂取できていない方が多いと言われています 体重計で測った際に…
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名古屋駅店店内のご紹介みなさん こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です? 本日は名古屋東口店の店内をご紹介します?✨ 名古屋駅から歩いてすぐの好立地?地下道を出て、すぐの所にあるので雨に打たれる心配もありません?? そして店内に入り…
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金山店お水の重要性❗️こんにちは❗ エクササイズコーチ金山店です? 今回はお水の役割について紹介します?♂️ 体の役割70%は水分と言われるように、身体には水分が非常に重要です‼ 体内から2%水分が失われると喉に渇きを感じ、3%失われると逆…
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名古屋栄店二の腕のトレーニングこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらの種目はオーバーヘッドプレスという種目です 主に二の腕の筋肉を鍛える事ができます これから段々と暖かくなっていき二の腕の…
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名古屋駅店更衣室のご案内こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です✨ 本日は更衣室のご案内です? エクササイズコーチでは男性と女性で しっかり更衣室が分かれております?? ロッカーも完備しておりますので、 貴重品等もしっかり保管できます?…
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名古屋駅店名古屋駅近辺に初出店！！みなさん こんばんは 3月21日よりエクササイズコーチ名古屋東口店が ついにオープン致します❗️ オープン当日よりたくさんの体験のご予約を頂き 誠に嬉しく思います 東海地区では3店舗目となる エクササイズコーチですが、…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ名古屋栄店です☃️ 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで お腹の引き締め、体重-7キロを目標にトレーニング…
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金山店サラダチキンの作り方??こんにちは！(鶏肉ver.) エクササイズコーチ金山店です? . 本日はお食事、鶏肉についてです? . 鶏肉には筋肉を大きくしていくのに欠かせない材料、タンパク質が豊富に含まれています！！ 筋肉を大きくすることで基礎代謝…
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名古屋栄店コーチのお弁当こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? カレールウを使わないカレーとご飯の代わりにサラダチキンです いつもは自作の鶏ハムを持ってきていますが、本日は気分転換にコンビニのサラ…
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浦安店水分補給！エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します！ 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
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品川店【ストレス太りのメカニズムと対策】こんにちは！ エクササイズコーチ 品川店です！💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
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三宮店11月キャンペーンこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額！！ ※2か月継続必須 期間は11月1日～11月30日までになっております👍 お得な…
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銀座店結局プロテインを飲むベストタイミングは？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト？」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
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船橋店トレーニング中のコーチに質問してみた 〜森コーチ〜こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました！ 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい！ 詳しくはインスタにて公開してます！ ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
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四条烏丸店ハインピラティス導入❗️こんにちは！🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします！🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
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四条烏丸店ダイエット中の外食についてご紹介❗️こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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池袋東口店★11月キャンペーン★「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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池袋西口店★11月キャンペーン★
「寒くなって動くのが億劫…😅」 そんな今こそ始めどき！ ★11月入会キャンペーン★ 初月50％OFF✨（※2ヶ月継続が必要です） 20分トレーニングでサッと通えて、 年末もリズムを崩さず続けられます🏃♀️💨 📅キャンペ…
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広島店お客様からいただきました！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ お客様から東京旅行のお土産をいただきました🐭💟 とってもかわいいシール付きでした♩ いつもお気遣いいただき、本当にありがとうございます😭✨ 本日、まだまだご予約お取りいただけ…