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名古屋駅店店内のご紹介みなさん こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です? 本日は名古屋東口店の店内をご紹介します?✨ 名古屋駅から歩いてすぐの好立地?地下道を出て、すぐの所にあるので雨に打たれる心配もありません?? そして店内に入り…
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金山店お水の重要性❗️こんにちは❗ エクササイズコーチ金山店です? 今回はお水の役割について紹介します?♂️ 体の役割70%は水分と言われるように、身体には水分が非常に重要です‼ 体内から2%水分が失われると喉に渇きを感じ、3%失われると逆…
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名古屋栄店二の腕のトレーニングこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらの種目はオーバーヘッドプレスという種目です 主に二の腕の筋肉を鍛える事ができます これから段々と暖かくなっていき二の腕の…
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名古屋駅店更衣室のご案内こんにちは? エクササイズコーチ名古屋東口店です✨ 本日は更衣室のご案内です? エクササイズコーチでは男性と女性で しっかり更衣室が分かれております?? ロッカーも完備しておりますので、 貴重品等もしっかり保管できます?…
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名古屋駅店名古屋駅近辺に初出店！！みなさん こんばんは 3月21日よりエクササイズコーチ名古屋東口店が ついにオープン致します❗️ オープン当日よりたくさんの体験のご予約を頂き 誠に嬉しく思います 東海地区では3店舗目となる エクササイズコーチですが、…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ名古屋栄店です☃️ 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで お腹の引き締め、体重-7キロを目標にトレーニング…
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金山店サラダチキンの作り方??こんにちは！(鶏肉ver.) エクササイズコーチ金山店です? . 本日はお食事、鶏肉についてです? . 鶏肉には筋肉を大きくしていくのに欠かせない材料、タンパク質が豊富に含まれています！！ 筋肉を大きくすることで基礎代謝…
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名古屋栄店コーチのお弁当こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? カレールウを使わないカレーとご飯の代わりにサラダチキンです いつもは自作の鶏ハムを持ってきていますが、本日は気分転換にコンビニのサラ…
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金山店お客様紹介です❗️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? こちらのお客様?♂️ ｰ8kgの減量を目標に, インディビジュアルコース月8回で通って頂いております? トレーニングでは、呼吸やフォームも意識されており、 しっかりと力を入…
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金山店新店舗ご紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日は新店舗のご紹介です? 3月21日にエクササイズコーチ名古屋東口店が オープンします✨ 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13 AEビル7F 名鉄古…
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三宮店BCAAとは？EAAとの違いについてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 皆様は、BCAAとEAAをご存知でしょうか❓ 今回ご紹介するのは【BCAAとは？EAAとの違いについて】です❕❕😲 ★BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸（…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…