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金山店お客様ご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様はパートナーコースで通われています?? お2人とも毎回笑顔で、楽しそうにトレーニングしていただいてます? パートナーコ…
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金山店体組成計について?♂️本部exercisecoach.co.jp/
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名古屋栄店ビタミンについてこんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、ビタミンのお話です ビタミンにはたくさんの種類があり、1つ1つ役割が違います? 今の時期一番おすすめのビタミンは… 【ビタミンA】です❗️ ビタミンAは…
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名古屋栄店お客様とのツーショットこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です☃️ 本日はお客様とのツーショットです こちらのお客様は月8回コースで、身体の引き締めを目標にトレーニングと食事と頑張って取り組まれています エクササイズコーチではパーソナルで…
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金山店トレーニング紹介❗️プルダウンこんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日は、トレーニングの紹介です。 今回はプルダウンというトレーニングです。 主に背中と腕の筋肉を鍛える事ができます。 体の中でも二番目に大きな筋肉ですので、代謝が上がりダイエ…
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名古屋栄店感染症の感染拡大防止について感染症の感染拡大防止について エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスク着用を励行しております。 店舗のご利用にあたっては、こまめな手洗いやアルコール消毒などによる…
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金山店感染症の感染拡大防止について日頃より、当店をご利用いただき誠にありがとうございます。 感染症の感染拡大防止について エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から、 会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスクの着用を励行してお…
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名古屋栄店コーチのお弁当こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です 鶏ムネ肉と椎茸とほうれん草を用いた料理で、短時間でささっと作れる一品です? 【作り方】 ①鶏ムネ肉をフライパンで両面焼いたら、お肉が半分…
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金山店お食事について‼️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 今日はダイエットに効果的な食材、お魚についてご紹介します? お魚はタンパク質が豊富で筋肉の栄養になるのはもちろん、 お魚の特に青魚に多く含まれるDHAやEPAという良質な脂が…
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金山店スタッフ紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? . 本日はコーチ紹介をさせて頂きます！ 金山店配属になりました、 水沼コーチから一言です?♀️ . 「はじめまして！水沼です?皆様の目標を笑顔で楽しんで 達成していただける…
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三宮店マシン紹介 PD（プルダウン）こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『PD（プルダウン）』です！！ こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっております💪 背中の筋肉は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…