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名古屋栄店もうすぐ節分?こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は2月3日節分のお話です 節分の日には「豆まき」をする方も多いと思います 豆まきでよく使用される「大豆」はタンパク質が約33g/100gも含まれている高タンパク食品です…
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名古屋栄店カレーについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は日本人なら誰もが好きなカレーのご紹介です ダイエット中どうしてもカレーが食べたくなる時ってありますよね？ でも糖質もカロリーも高いし、具材に…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ こちらのお客様は ご夫婦でペアコースで通って頂いてます お二人ともそれぞれ目標は違うので、それぞれの目標にあったトレーニングを毎回行って頂いています！️️ またお食事の…
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名古屋栄店セッション時間変更のお知らせこんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です?✨ 本日は2/1から、セッション時間を変更しますのでご案内します‼️ 今までお食事のヒアリングとトレーニングで20分お時間をいただいておりましたが、 2月よりお客様の効果を…
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名古屋栄店体が燃えやすい季節、冬！！こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は痩せやすい季節があることについてお話ししていきたいと思います️ 人間の身体には燃えやすい季節があることをご存じでしょうか そ…
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名古屋栄店新店舗誕生！！！！こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です⭐️⭐️ 新店舗についてお話しします 1月29日にエクササイズコーチ金山店がオープン致します 金山駅は総合駅のため各路線も多く通っており、今まで名古屋栄店は知っていたけど通うま…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です⭐️⭐️ 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月4回コースで、 全身シェイプアップと筋力アップ、 体重維持を目指して運動と食事の調整に取り組まれています エクササイ…
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名古屋栄店トレーニング時の持ち物についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 今回はトレーニングを行う際の準備についてお話します！ 皆様は「ジムでトレーニングを行う」となると、何が必要でしょうか？ シューズ、着替えの服上下、汗拭きシート、タオル、替え…
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名古屋栄店お酒についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお酒についてお話しさせて頂きます️ お酒はカロリーが高く、糖質も高いのでダイエットを行う上ではなるべく控えていただきたいものと…
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名古屋栄店新プランのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は新プランのデイタイムについてお話しさせて頂きます️ こちらのプランは12:00〜17:00のみ通えるプランでございます。 通常…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…