-
名古屋栄店末端冷え性についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 本日は末端冷え性についてのお話です 末端冷え性とは「低い体温ではないのに手足の先の方に冷えを感じる症状」のことを指します。ひどくな…
-
名古屋栄店お客様とツーショットこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで、全身お引き締めを目指して運動と食事の調整に取り組まれています エクササイズコーチでは効率的なトレーニングに合わ…
-
名古屋栄店紹介カードについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお得なお知らせです エクササイズコーチに入会して頂いた方にご紹介カードをお渡ししています！? 無料…
-
名古屋栄店年末年始営業のお知らせこんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は年末年始の営業日についてのお知らせです 年末は12/30（月）が今年最後の営業日になります❗️ 営業時間は普段と同じです そして年始は1/3（金）が新年初の営業にな…
-
名古屋栄店お客様の紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月6回コースで、全身お引き締めを目指して運動と食事の調整に取り組まれています &nb…
-
名古屋栄店果物の糖質についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は実りの秋ということで果物のお話しをさせて頂きます 甘くて美味しい果物は食物繊維やビタミンが含まれているので、健康的な生活を送るのに活躍してくれます ただし、果物の甘さの…
-
名古屋栄店コーチのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせていただきます 名古屋栄店の尾関コーチです 尾関コーチからのコメントです?♀️ …
-
名古屋栄店☆お客様とツーショット☆こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで、全身お引き締めを目指して運動と食事の調整に取り組まれています 本日は代謝を上げるために役立つ下半身の筋肉と腹筋…
-
名古屋栄店お客様のご紹介♪こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月4回コースで、運動不足解消と緩やかな減量を目指して運動と食事の調整に取り組まれています 本日は代謝を上げるために役立つ下半身…
-
名古屋栄店低血糖についてこんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は低血糖についてお話しさせて頂きます 皆様の中にもトレーニング中に頭痛がでたり、手足が痺れたりなどの経験はございませんか?♂…
関連記事
-
名古屋栄店末端冷え性について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️ 本日は末端冷え性についてのお話です 末端冷え性とは「低い体温ではないのに手足の先の方に冷えを感じる症状」のことを指します。ひどくな…
-
名古屋栄店お客様とツーショット
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで、全身お引き締めを目指して運動と食事の調整に取り組まれています エクササイズコーチでは効率的なトレーニングに合わ…
-
名古屋栄店紹介カードについて
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお得なお知らせです エクササイズコーチに入会して頂いた方にご紹介カードをお渡ししています！? 無料…
-
名古屋栄店年末年始営業のお知らせ
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は年末年始の営業日についてのお知らせです 年末は12/30（月）が今年最後の営業日になります❗️ 営業時間は普段と同じです そして年始は1/3（金）が新年初の営業にな…
-
名古屋栄店お客様の紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月6回コースで、全身お引き締めを目指して運動と食事の調整に取り組まれています &nb…
-
名古屋栄店果物の糖質について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は実りの秋ということで果物のお話しをさせて頂きます 甘くて美味しい果物は食物繊維やビタミンが含まれているので、健康的な生活を送るのに活躍してくれます ただし、果物の甘さの…
-
名古屋栄店コーチのご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせていただきます 名古屋栄店の尾関コーチです 尾関コーチからのコメントです?♀️ …
-
名古屋栄店☆お客様とツーショット☆
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月8回コースで、全身お引き締めを目指して運動と食事の調整に取り組まれています 本日は代謝を上げるために役立つ下半身の筋肉と腹筋…
-
名古屋栄店お客様のご紹介♪
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します こちらのお客様は月4回コースで、運動不足解消と緩やかな減量を目指して運動と食事の調整に取り組まれています 本日は代謝を上げるために役立つ下半身…
-
名古屋栄店低血糖について
こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は低血糖についてお話しさせて頂きます 皆様の中にもトレーニング中に頭痛がでたり、手足が痺れたりなどの経験はございませんか?♂…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…