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名古屋栄店★トレーニング紹介★こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングのご紹介です こちらはチェストプレスという種目です！ 主に胸と二の腕の筋肉を鍛えることができます 胸にある大胸筋という筋肉は、上半身の中でも大きく、鍛える事に…
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名古屋栄店食物繊維についてこんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は食物繊維について説明します 食物繊維は炭水化物の仲間ですが、消化されないため、エネルギー源にはなりません。 食物繊維の種類は、 野菜や果物、海藻類に含まれる、水溶性食物繊…
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名古屋駅店プロテインコーナーの紹介😊こんにちは😀 エクササイズコーチ名古屋駅店です😊 本日はエクササイズコーチのプロテインコーナーを紹介します !! エクササイズコーチではプロテインとプロテインバーを売っています!!ソイとホエイの ハイブリッド プロテ…
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名古屋栄店お客様のご紹介です★こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は月8回コースで筋肉をつけながら脂肪を落とすために通われています お食事管理もしっかりしながら、抜群のスタイルでストイックに追い込む姿はと…
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名古屋栄店断食は良くない減量方法こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、断食とダイエットの関係性について説明します！ 実は、断食はダイエットを行うのにあまりいい方法とは言えません では断食が体に良くないといわれる理由をご紹介します！ ①代…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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