愛知県のブログ

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は食事の紹介です? お食事のコントロールとタンパク質を多く取ると、便秘になってしまうことがありますよね そんな時に食物繊維が豊富な食材を取り入れることによって、改善されて…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 毎日暑い日が続いていますが体調は崩されていませんか？ 夏は熱中症に気をつけてください 喉が乾いたと思った時にはもう脱水症状が出ているのでこまめに水分補給をしましょう 水分だけ…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングの紹介です こちらのトレーニングは、レッグカールという種目です️‍ 太もも後ろを鍛えるのに効果的です‼️ ヒップアップにも効果的なので、女性の方におススメで…

. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニターのお客様をご紹介させていただきます . こちらのお客様‍ 月8回のトレーニングと食生活を整えた結果、 3ヶ月で体重がー8キロ、体脂肪率はー7.5%落とすこと…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️‍ 本日はお水についてのお話です❗️ 連日暑い日が続いていますが、皆様水分はしっかり補給できていますか お水はこの時期の熱中症予防の他に、ダイエットにおいてもとても重要な役割…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は名古屋栄店でお客様をサポートするコーチ達を紹介します⭐️ 左から中島コーチ・楠田コーチ・仲島コーチです‍‍ 気さくで明るく、トレーニングや食事の知識が豊富なコーチばかり…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様とのツーショット写真です? こちらのお客様は月8回コースで減量を目的にトレーニングと食事管理を頑張って頂いています 20分でトレーニングが終わるので お出かけや…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 今日はトレーニングに行こうっ‼️始めたいっ‼️あ、ウェアを忘れちゃった、、持ってない、、という理由で行くのをやめてしまった経験はございませんか？ そんな方に朗報です エクサ…

こんにちは️    エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチを紹介します 先日、名古屋栄店に仲島コーチが増えました 〜仲島コーチから一言〜 はじめまして皆様の理想の身体づくりを全力でサポートし、目標達成までコーチた…

こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です オリジナルプロテインの紹介です 筋力アップ、ダイエットに効果的なプロテイン エクササイズコーチのプロテインはソイとホエイのハイブリッドになっていてお腹もちもよくタンパク質も…