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船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子???
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…
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浦安店繰越オプション!!
こんにちは!エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は【繰越オプション】のご紹介です🌝 11月から、トレーニングの予約回数が余ってしまった際に、 一回分を1100円で翌月に繰り越すことが出来るようになりました👏 (当日キャン…
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船橋店まるでスタバ!?ホットプロテインの作り方!
こんにちは! だいぶ寒くなってきましたねー😳 そんな日は【スタバ風ホットプロテイン】で温まりませんか?? 甘いもの欲を抑えて、余計な間食を取らなくてもよくなり 痩せ体質になりますよー!! 【作り方】 ①チョコプロテインを…
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浦安店11月入会キャンペーン!!
こんにちは!エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は【11月入会キャンペーン】のご紹介です🌝 月6回、8回コースの方はお得!! 🍀入会金19800円が無料です🍀 年末年始、忘年会などで体重増加している方が多くいらっしゃいま…
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船橋店筋トレのゴールとは?
こんにちは! 本日はコーチたちの考える「筋トレのゴール」について投稿します! これ、ふと考える方いませんか?? その考え間違いですよ!というものはないと思うので もし同じような事で考えていたりお悩みの方がいらっしゃれば参…
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船橋店腰痛予防のストレッチ
こんにちは!エクササイズコーチ船橋店です! 今回は腰痛予防のストレッチについて解説していきます。 まず、一つ目が前屈です。 脚の付け根から上半身は真っ直ぐのまま曲げていきお尻と腿裏を伸ばします。 二つ目が横になった状態で…
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柏店11月入会金無料キャンペーン実施中
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です🎃 11月のキャンペーンのお知らせです! 11月は6回、8回のコースのご選択で入会金が無料となります!! 今年もあと2カ月、年末年始のイベントや、お正月休みで体重が増えてしまい…
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船橋店ダイエット中にオススメ!コンビニの間食!
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 今年も残り2ヶ月ですね!やり残した事ないですか? 僕は来年の大会に向けて減量を開始しようかと思うので11月前半は食べたいものをたくさん食べて減量に入ろうと思います🤤🤤 …
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船橋店11月のお得なキャンペーン
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です✨ 11月のキャンペーンは…😉 当日入会で入会金19,800円が無料になります!!😳 12月のクリスマスや年末行事の前にしっかり体を動かしておきませんか? ⭐︎紹介キ…
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